Značka: recept

<strong>Vianočné pečivo a recept podľa kuchárky M. Sandtnerovej</strong>

Vianočné pečivo a recept podľa kuchárky M. Sandtnerovej

Vianočné sviatky sú obdobím plným radosti, príprav a lásky. Vôňa koláčikov prevonia celý domov a navodí tú pravú atmosféru Vianoc. Kto z nás nepozná ten pocit, kedy sa pri pečení nemôže dočkať, a už chce ochutnať práve upečené koláčiky ešte pred Štedrým dňom? Táto tradícia […]

<strong>Letné varenie: Jednoduchosť a sviežosť v každom kroku</strong>

Letné varenie: Jednoduchosť a sviežosť v každom kroku

Leto je obdobím, kedy príroda ponúka obrovské množstvo čerstvých a chutných surovín, ktoré môžeme využiť pre naše kulinárske experimenty. V tomto období je ideálne pripravovať jedlá, ktoré sú ľahké, osviežujúce a nezaťažujú naše telo, ktoré sa v horúcich letných dňoch stretáva s vysokými teplotami. V […]

<strong>Zdravé varenie a jarný recept</strong>

Zdravé varenie a jarný recept

Zdravé varenie predstavuje kľúčový základ pre udržania dobrého zdravia a vitality. Vďaka nemu môžeme lepšie kontrolovať kvalitu a výživovú hodnotu jedál, ktoré konzumujeme, čo má priamy vplyv na naše fyzické aj mentálne zdravie. Umožňuje redukciu pridaných tukov, soli a cukru, čo je zásadné pre prevenciu mnohých chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, diabetes typu 2 či obezita. Pri zdravom varení často môžeme zaradiť vyšší podiel čerstvých surovín, akú sú ovocie a zelenina, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.

Okrem fyzických benefitov má zdravé varenie pozitívny vplyv aj na našu psychiku. Varenie môže pôsobiť ako relaxačná aktivita, ktorá pomáha znížiť úroveň stresu a zlepšiť náladu.

Recept na jednoduché jarné jedlo

Pripravili sme si pre vás skvelý recept na risotto so špargľou a citrónom, ktoré je svieže a ideálne pre jarné obdobie. Tento pokrm v sebe kombinuje sladkosť špargle s osviežujúcou chuťou citrónu.

Ingrediencie:

Arborio ryža – 1 šálka (200 g)

Zelená špargľa – 1 zväzok, očistený a nakrájaný na kúsky dlhé 3 cm

Šalotka – 1 ks, jemne nakrájaná

Biele víno – 1/2 šálky (podľa vášho výberu)

Zeleninový vývar – asi 4 šálky (960 ml)

Parmezán – 1/2 šálky, nastrúhaný

Maslo – 2 lyžice

Olivový olej – 1 lyžica

Citrón – 1 ks, nastrúhaná kôra a šťava

Soľ a čerstvo namleté čierne korenie – podľa chuti

Čerstvý petržlen alebo bazalka – na ozdobu

Postup:

Príprava zeleniny: Zelenú špargľu blanšírujte v osolenej vode po dobu 2-3 minút. Potom ju vytiahnite a rýchlo schlaďte v ľadovej vode, aby si zachoval krásnu zelenú farbu.

Príprava vývaru: V malom hrnci zahrejte zeleninový vývar a nechajte ho na miernom ohni, aby bol horúci po celú dobu varenia risotta.

Risotto: Na panvici na miernom ohni rozohrejte olivový olej a maslo. Pridajte šalotku a miešajte, kým nezmäkne. Pridajte ryžu a za stáleho miešania ju opekajte, až ľahko zasklovatí. Restujte, kým nie je šalotka mäkká a priehľadná, ale nie zlatá alebo karamelizovaná. Prilejte biele víno a nechajte ho odpariť.

Potom, čo sa víno odparí, začnite postupne pridávať horúci vývar, obvykle po pol šálkach, a neustále miešajte. Tento pomalý prísun tekutiny zaručuje, že ryža bude mať krémovú textúru a zároveň zostane al dente.

Celý proces by mal trvať asi 18-20 minút.

Dochutenie: Keď je ryža takmer hotová, pridajte blanšírovanú špargľu, citrónovú kôru a šťavu. Dobre premiešajte, zapracujte parmezán, dochuťte soľou a čiernym korením a premiešajte do krémovej konzistencie.

Servírovanie: Risotto ihneď podávajte, ozdobte čerstvým petržlenom alebo bazalkou a prípadne posypte ďalším parmezánom.

Toto jarné risotto je perfektnou kombináciou chutí a textúr. Citrón a špargľa dodávajú pokrmu sviežosť a ľahkosť, zatiaľ čo parmezán a maslo prinášajú bohatosť a hĺbku chuti.

Pomocníci z M3P pre zdravé varenie

Aj tentokrát sme pre vás v našom obchode vybrali pomocníkov, ktorí vám uľahčia a spríjemnia varenie:

Prajeme vám dobrú chuť a príjemný nákup v našom obchode Magnet 3P, ktorý myslí na vaše varenie.

<strong>Tvarohové pečenie</strong>

Tvarohové pečenie

Tvaroh je jednou z najobľúbenejších a najvšestrannejších potravín, ktorá sa používa v kuchyniach po celom svete. Jeho popularita spočíva nielen v príjemnej chuti a textúre, ale tiež v množstve zdravotných prínosov. Je bohatý na bielkoviny, čo je zásadné pro budovanie svalov a opravu tkaní. Ďalej […]

<strong>Na cukrovinky jedine s pomocníkmi</strong>

Na cukrovinky jedine s pomocníkmi

Vianoce sú skoro za dverami alebo sa k nim aspoň blížia. Už len pár týždňov, ktoré utečú rýchlejšie, než by sme čakali a sú tu. Ibaže v tú chvíli už by sme my, gazdinky, mali mať všetko napečené. Cestovný poriadok pre vianočné pečivo Než sa […]

<strong>Tekvica na tanieri</strong>

Tekvica na tanieri

Každú jeseň sa venujeme receptom, v ktorých dominuje tekvica.  Nebude tomu inak ani teraz. Tekvica je v jesennej kuchyni kráľovnou a jedlá z nej pripravené sú nielen zdravé, ale aj veľmi chutné.

Pripravili sme si pre vás dva úžasné recepty a pár pomocníkov do kuchyne, ktoré vám s varením rozhodne pomôžu.

V minulom roku sme vám priniesli recept na dokonalú tekvicovú polievku. Dnes sme sa zamerali na rovnako chutné pokrmy, ktoré vás milo prekvapia.

Nátierka z pečenej maslovej tekvice

Na misku nátierky budete potrebovať:

  • 1 maslovú tekvicu
  • 1 lyžicu olivového oleja
  • veľkú štipku soli
  • 8 – 10 lyžíc masla

Postup

Tekvicu pozdĺžne rozpoľte a lyžicou vydlabte mäkkú dužinu so semienkami. Obe polovice tekvice vložte do pekáča reznou stranou nahor. Povrch dužiny na niekoľkých miestach narežte nožom, potrite olivovým olejom a osoľte. Vložte do rúry predhriatej na 200 °C a pečte približne 40 minút. Potom stiahnite teplotu na 170 °C a dopečte ešte 20 – 30 minút, kým dužina úplne nezmäkne. Horúcu a upečenú dužinu vydlabte zo šupky lyžicou, a ešte za tepla nahrubo rozmixujte tyčovým mixérom. Pridajte maslo a mixujte mixérom až dohladka. Hotové pyré osoľte podľa chuti, preložte do zatváracieho pohára a nechajte vychladnúť. Vychladnuté pyré skladujte v uzatvorenom pohári v chladničke. Pyré využijete nielen na chrumkavé pečivo a opečené tousty, ale tiež do rizota, k mäsu alebo k zeleninovým šalátom.

Tekvicové muffiny

Dávka na 15 porcií:

  • 350 g tekvice Hokkaidó
  • 350 g hladkej múky
  • 350 g cukru
  • 100 g masla
  • 3 vajcia
  • 2 lyžice kakaa
  • 1 lyžička mletej škorice
  • 1 zarovnaná lyžička mletého muškátového orieška
  • 130 ml mlieka
  • Šťava z 1 pomaranča
  • 1 kypriaci prášok do pečiva
  •  100 g mliečnej čokolády
  • Hrsť vlašských orechov
  • 30 g tekvicových semienok

Postup

Rúru rozpálime na 170 °C. Do misy vložíme maslo a cukor a v robote vymiešame. Pridáme vajcia a znovu premiešame. Do zmesi prisypeme múku a pridáme kakao, škoricu a muškátový oriešok. Zalejeme mliekom, pomarančovou šťavou a pridáme nastrúhanú pomarančovú kôru. Znovu všetko premiešame. Nastrúhanú tekvicu pridáme do cesta a premiešame. Pridáme prášok do pečiva, nahrubo nakrájané orechy a tekvicové semienka a stierkou zapracujeme.

Papierové košíčky vložíme do formy a lyžicou do nich vložíme cesto. Vršky cesta môžeme posypať nasekanými orechmi a tekvicovými semienkami alebo po upečení potrieť rozpustenou čokoládou a posypať hoblinkami nastrúhanej pomarančovej kôry. Pečieme 30 minút.

Pomocníci na varenie aj servírovanie

Tak ako v každom článku, aj dnes vám uľahčíme hľadanie kuchynských pomocníkov. Nielenže vám pomôžu s varením, ale aj so servírovaním.

Z nášho e-shopu sme pre vás dnes vybrali:

Máme radosť, pokiaľ sme vám pomohli dostať na stôl skvelú tekvicu a vy ste si na nej pochutnali. Rovnako tak nás aj poteší, ak sa vám hodil niektorý z našich pomocníkov. Ostatných pomocníkov do kuchyne nájdete TU.

<strong>Sviatok sladkej komodity</strong>

Sviatok sladkej komodity

Kto z nás by nepoznal čokoládu? Táto delikatesná pochúťka nás sprevádza od detstva po celé generácie. Táto skvelá sladkosť je tak výnimočná, že si zaslúži svoj sviatok. Sotva sa u nás nájde niekto, kto by ju neochutnal. História vzniku Medzinárodného dňa čokolády ale nie je […]

<strong>Leto s domácou zmrzlinou</strong>

Leto s domácou zmrzlinou

Tohtoročné leto hrdo dokazuje, že má silu a predvádza plejádu horúcich dní. Práve slnečné dni zvyšujú spotrebu osviežujúcich nápojov a pokrmov. Preto sme si pre vás pripravili výborný recept na domácu zmrzlinu, na prípravu ktorej nebudete potrebovať výrobník zmrzliny. Jahodová zmrzlina Na zmrzlinu budete potrebovať: […]

<strong>Káva plná energie aj osvieženia</strong>

Káva plná energie aj osvieženia

Káva jednoznačne patrí medzi najviac konzumovaný nápoj na svete, súčasne s vodou. Kávu si dokonca väčšina ľudí vypije hneď ráno ako prvú.

Legenda rozpráva o tom, že v etiópskej oblasti Caffa žil pasák kôz, ktorý si všimol, že jeho kozy sa často živia plodmi neznámej rastliny. Po konzumácii týchto bobuliek boli zvieratá oveľa aktívnejšie, a tak pastier objavil blahodarné účinky kávovníka. Káva sa v tejto oblasti pestuje už stovky rokov a dováža sa do mnohých kútov sveta. Prvé africké kmene teda po vzore kôz kávu najprv jedli a nerobili z nej lahodný nápoj, ktorý poznáme dnes. Skombinovali kávové zrno s tukom a takto vytvorenú guľu žuvali a tým dodávali telu kofeín.

Ku káve sa viaže mnoho zaujímavostí.

Vedeli ste, že:

  • káva je ovocie – kávovník je prekvapivo ovocný strom, ktorého plodom sú kôstkovice – kávové zrná sú tak kôstky kávových čerešní
  • každý plod kávovníka obsahuje dve zrná
  • na jedinú šálku kávy je potrebných 28 týchto bobuliek
  • Slováci vypijú cez 5,8 miliárd šálok kávy za rok
  • káva je po rope druhou najobchodovanejšou komoditou na svete
  • kávovník sa dožíva až päťdesiat rokov
  • Brazília v roku 2001 vydala poštovú známku voňajúcu po káve
  • najdrahšia káva na svete sa pestuje v Indonézii, a ešte pred upražením prejde tráviacim traktom cibetiek
  • ľudia, ktorí pijú primerané množstvo kávy je menšia pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie Alzheimerova choroba alebo demencia
  • ak si dáte šálku kávy pred tréningom alebo inou športovou aktivitou, dostanete do tela viac energie a tiež svaly pracujú lepšie

Kávu si môžete pripraviť rôznymi spôsobmi. Niekto si s chuťou dá espresso, niekto miluje latté a iný nedá dopustiť na svoju tureckú.

Nech už pijete akúkoľvek, vybrali sme pre vás v našom obchodu niekoľko dôležitých pomocníkov pre jej prípravu:

Ľadové frappé a espresso tonic

V týchto dvoch názvoch sa schováva priamo nálož dokonalých chutí a kofeínovej energie. Na lahodné letné nápoje už nemusíte len do špičkovej kaviarne. Podľa našich receptov si ich ľahko pripravíte aj doma.

Ľadové frappé je ľadová káva s lahodnou hustou penou. Nápoj má svoj pôvod v Grécku a tradične sa pripravuje z instantnej kávy, ktorá zaisťuje jeho špecifickú chuť.

Na frappé budete potrebovať:

  • 150 g ľadu
  • 100 ml vody
  • Espresso alebo instantnú kávu
  • 50 ml mlieka
  • Na ochutenie sirup (nie je nutný)

Postup:

  • Pripravíme si 30 ml espressa alebo rozpustnej kávy
  • Zmiešame s vodou, polovičnou dávkou ľadu (prípadne tiež sirupom) a rozmixujeme tyčovým mixérom po dobu 1 minúty (čím dlhšie, tým hustejšia pena bude)
  • Zmes nalievame do pohárov, do ktorých sme vložili zvyšný ľad
  • Na zjemnenie chute dolejte mliekom podľa potreby

Espresso tonic je hitom posledných rokov a nápad na tento letný nápoj vznikol vo Švédsku.

Na espresso tonic budete potrebovať:

  • Pár kociek ľadu
  • Tonic
  • Espresso
  • Na ozdobu pomaranč alebo grep

Postup:

  • Do pohára vložíme niekoľko kociek ľadu
  • Potom do nej zvoľna nalievame cca 100 ml tonicu, najlepšie tak, aby veľmi nepenil
  • Následne veľmi pomaly dolievame kávou (trebárs aj po lyžičkách)
  • Ostáva len ozdobiť plátkom pomaranču alebo grepu

Prajeme vám dobrú chuť a mnoho energie.