Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je kľúčovým vitamínom, ktorého prínos pre ľudské zdravie je nesmierne široký a rozmanitý. Tento vodou rozpustný vitamín, nevyhnutný pre rad vitálnych funkcií v tele, nie je schopný ľudský organizmus syntetizovať, a je teda nutné ho získavať z potravy alebo […]
S príchodom jari sa záhrada prebúdza k novému životu a je čas ju starostlivo pripraviť na nadchádzajúcu sezónu. Jarná starostlivosť o záhradu je zásadná nielen z estetického dôvodu, ale aj pre zdravie rastlín, zlepšenie úrody a celkovú vitalitu vonkajšieho priestoru. Tak, ako sa dobre cítite doma […]
Nadčasový záujem o zdravý životný štýl a stravovanie stále rastie a má to dobrý dôvod. Zdravé stravovanie totiž hrá kľúčovú úlohu v udržaní celkového zdravia a prevencii rôznych ochorení. Tu je pár dôvodov, prečo by sme mali klásť dôraz na zdravé varenie, a čo pre naše zdravie v tomto smere môžeme urobiť.
Zdravé varenie nám umožňuje získať všetky nevyhnutné živiny, ktoré naše telo potrebuje pre optimálne fungovanie. Vyvážená strava obsahuje správne množstvo bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Rôznorodá strava zaisťuje, že dostávame všetky potrebné látky na podporu imunitného systému, rast a obnovu buniek.
Správna strava hrá kľúčovú úlohu v prevencii mnohých chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka, obezita a hypertenzia. Obmedzenie príjmu nezdravých tukov, cukrov a soli môže znížiť riziko týchto ochorení a zlepšiť celkovú kvalitu života.
Zdravá strava je kľúčom k udržaniu optimálnej hmotnosti. Obmedzenie nadmernej konzumácie kalórií, najmä tých s nízkou nutričnou hodnotou, môže pomôcť predísť nadváhe a obezite, čo sú rizikové faktory pre mnoho zdravotných problémov.
Správna strava poskytuje telu potrebnú energiu pre každodenné aktivity. Vyvážený príjem živín podporuje mentálny a fyzický výkon. Obmedzovanie konzumácie nekvalitných potravín a rýchleho občerstvenia môže znížiť únavu a zlepšiť koncentráciu.
Zdravá strava môže mať tiež pozitívny vplyv na psychické zdravie. Niektoré potraviny obsahujú látky, ktoré môžu ovplyvniť našu náladu a celkový duševný stav. Napríklad omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v rybách, môžu mať antidepresívne účinky.
Zatiaľ, čo sa všeobecne kladie najčastejší dôraz na výber potravín a spôsob prípravy, vhodný riad má tiež veľkú úlohu v zachovaní zdravých vlastností jedál. Tu je niekoľko tipov na riad, ktorým môžete vybaviť svoju kuchyňu.
Vhodný riad nielen chráni kvalitu jedál, ale môže tiež minimalizovať potenciálnu absorpciu nežiadúcich látok. Pri výbere riadu majte na pamäti, že aj kvalitné vybavenie kuchyne môže prispieť k celkovému zdraviu a pohode. Vaša investícia do kvalitného riadu môže priniesť dlhodobé výhody pre vás a vašu rodinu.
Z nášho e-shopu
Tak ako v každom článku, aj dnes sme pre vás vybrali mnoho pomocníkov. Dnešný výber vám uľahčí varenie a spríjemní stolovanie.
Zdravé varenie je nielen o dodržiavaní diétnych obmedzení, ale skôr o vytváraní udržateľných stravovacích návykov, ktoré budú prospešné nášmu telu aj duši. S malými krokmi a postupnými zmenami môžeme dosiahnuť dlhodobejšie zdravia a pohodu.
Jar žiari veselými farbami, ale najviac sviežou a šťavnatou zelenou v mnohých odtieňoch. Dostať ju na tanier bude jednoduché. Máme pre vás báječný recept, v ktorom je zelená farba hojne zastúpená, a navyše je náramne chutný. Co by ste povedali na lahodnú špenátovú roládu? Že nie […]
Konečne sme sa dočkali sviežej jari a s ňou prišiel aj čas upratovania… Čo prosím? Už zase? Máte pocit, že ste sa ocitli v kolotoči neustáleho upratovania, a navyše to nie je nikde vidieť? Nevešajte hlavu. Máme pre vás toľko vychytávok a pomocníkov, že vás od tejto […]
Deň matiek sa slávi na mnohých miestach sveta. Oslavuje sa v rôznych dňoch a na Slovensku tento sviatok pripadá na druhú májovú nedeľu.
V tento deň vzdávame poctu mamičkám a materstvu. Obdobou tohto sviatku je Deň otcov, ktorý sa oslavuje vždy tretiu nedeľu v júni.
História
Podobné sviatky existovali po celom svete už v dávnej histórii. V starovekom Grécku sa napríklad slávil sviatok matiek a plodnosti, spojený s uctievaním pohanskej bohyne Rhey – matky bohov.
V Anglicku sa v 16. storočí slávila Materská nedeľa alebo tiež Nedeľa matiek. Tento sviatok pripadal na pôstnu dobu pred Veľkou nocou.
Vznik Dňa matiek bol inšpirovaný sociálnou aktivistkou a zakladateľkou hnutia Dňa matiek Ann Reeves Jarvisovou. Po jej smrti v roku 1905 v odkazu pokračovala jej dcéra Anna Marie Jarvisová a postarala sa o to, aby bol Deň matiek uznávaným sviatkom po celom svete. Prvýkrát bol slávený verejnosťou roku 1908.
V Československu bola propagátorkou tohoto sviatku Alice Masaryková. Sviatok sa u nás začal sláviť druhú májovú nedeľu prvýkrát v roku 1923. Po druhej svetovej vojne ho postupne zatlačili do pozadia oslavy Medzinárodného dňa žien, ktorý sa oslavuje 8. marca. V niektorých rodinách oslavy Dňa matiek pretrvali. Naplno sa k nám však vrátil po Zamatovej revolúcii, roku 1989 a slávil sa opäť verejne.
Darčeky z lásky
Kvetinovou a milou pozornosťou dáte mamičke najavo svoju lásku k nej. Aby ste mali čo najjednoduchší výber, máme pre vás niekoľko tipov na skvelé darčeky.
Maminky sa rady zdobia, preto začneme so šperkami, ktoré vždy potešia.
Filigránsky vypracovaný náhrdelník Kvet života je orámovaný trblietavými zirkónmi. Do súpravy môžete tiež zakúpiť náramok Kvet života a pár náušníc Kvet života, ktoré sú rovnakého prevedenia a spoločne vytvoria perfektnú súpravu.
Milovníčky perál nadchne perlový náhrdelník, skvostný náhrdelník zo sladkovodných perál a jadeitu alebo elastický perlový náramok v troch pastelových odtieňoch.
Medzi šperky patria určite aj náramkové hodinky, ktoré každý outfit doladia. Trojdielna súprava hodiniek, náramku a hodinového remienka je vyrobená vo vzhľade ružového zlata a každú ženu ovinie nádychom luxusu.
Ženy, ktoré milujú striebro v kombinácii so zlatom si zamilujú nádherné hodinky, po obvode zdobené kamienkami.
Nechceli by sme zabudnúť na módnu, avšak tiež veľmi praktickú ozdobu, ktorou je šatka či jemný šál.
Čo hovoríte na tieto krásne kúsky?
Šatky nie je nutné nosiť vždy len na krku, ale dokonale vyzerajú aj na uchu kabelky alebo vo vlasoch.
Keď sme už zmienili kabelky, potom by sme nemali zabudnúť ani na nich. Je to každodenný dámsky doplnok a je dôležité mať k dispozícii vždy niekoľko rôznych kúskov. Medzi obľúbené patrí elegantná kabelka do ruky alebo kabelka Rozita cez rameno. Do kabelky potom patrí aj dokonalá peňaženka z kože.
Sladké vyznanie
Sladkosti patria medzi veľmi obľúbené darčeky. Koho by nepotešila čokoládová alebo iná sladká pozornosť?
Vybrali sme pre vás:
Nech už budete sláviť Deň matiek doma alebo v spoločnosti v reštaurácii, prajeme vám, aby to boli chvíle čo najlepšie strávené a plné milých spomienok. Mamičky si to rozhodne zaslúžia.
Kto z nás by nepoznal „Dívku na koštěti“? Saxana je v našich krajoch najpopulárnejšia a najsympatickejšia čarodejnica. Získala si srdce mnohých generácií, a ešte si získa. Dnešný článok však nebude tak úplne o dobrých čarodejniciach… Filipojakubská a Valpuržina noc Každý rok v podvečer 30. apríla dochádza na […]
Vedeli ste, že v grilovaní patríme k svetovej špičke? Viac ako 90 % Slovákov už niekedy grilovalo a obľúbenosť tejto činnosti aj naďalej stúpa. Grilovanie je totiž veľmi obľúbená forma stretávania sa s priateľmi alebo s rodinou. Na grile sa najčastejšie pripravuje mäso, klobásky, ryby, syry alebo zelenina. […]
Veľká noc patrí medzi najväčšie kresťanské sviatky, ktoré pripomínajú Zmŕtvychvstanie Ježiša Krista. Nie sú to však iba kresťanské sviatky. Tradície a zvyky týchto sviatkov pochádzajú už z predkresťanských dôb a zo starších židovských a pohanských zvykov.
Na Veľkú noc sa oslavovala smrť zimy, príchod jari a nový život.
Ako to celé bolo?
Na začiatku nášho letopočtu bol Ježiš Kristus ukrižovaný. Bol to piatok, ktorý dnes hrá v tradícii veľkú rolu a nazýva sa Veľký piatok. V noci zo soboty na nedeľu sa stal zázrak Zmŕtvychvstania. Táto chvíľa sa od tej doby nazýva Veľká noc. Práve od tohto slovného spojenia je odvodený náš názov Veľká noc.
O tom, čo sa vtedy odohralo sa zachovalo len veľmi málo informácií a žiadna z nich neudáva presný dátum. Tradícia zaradila nedeľu po Veľkej noci na prvý jarný spln. Vtedy oslavuj svoj veľký sviatok Pesach i Židia.
Približne koncom 6. storočia bol prijatý Alexandrijský spôsob výpočtu dátumu Veľkej noci. Vychádza zo zásady slávenia Veľkej noci po jarnej rovnodennosti, (21. 3.) v nedeľu po prvom jarnom splne. Takto stanovená nedeľa môže spadať do obdobia od 22. 3. do 24. 4.
Svätý týždeň
Veľkonočná výzdoba
S Veľkou nocou oslavujeme tiež príchod jari a preto sa výzdoba sa nesie v tomto duchu. Je farebná a svieža tak, ako jar býva. Pozreli sme sa do nášho obchodu, aby sme vám pomohli vybrať to najvhodnejšie.
K Veľkej noci patria aj zvieratká. Máme pro vás veľmi obľúbenú dekoráciu na dvere. Je to závesný zajac, ktorý privíta radostne každého návštevníka. Na dvere alebo na stôl sa potom skvele hodí veniec s vajíčkami v nádherných pastelových farbách.
V tieto dni sa patrí slávnostne prestrieť. Veľkonočný obrus so zajačikmi je ten správny pre váš stôl. Hodí sa na neho veľkonočný stromček v kvetináči, ktorý nikto neprehliadne. Veľkonočné dobroty si vychutnáte na dokonalom riade. Čo poviete na krásnu porcelánovú súpravu? Obrúsky potom opatrite jednoduchými, ale efektnými krúžkami s nežnými zajačími uškami.
Na stôl môžete položiť pre koledníkov veľkonočnú misku s cukrovinkami alebo sladký veľkonočný výber želé a fondánového krému v mnohých podobách.
Sklenené okenné výplne vyzdobte samolepiacimi obrázkami, ktoré môžete neskôr odlepiť a na ďalší rok zase nalepiť.
K Veľkonočným sviatkom patria aj sviečky. Tie, ktoré vyzerajú ako maľované vajíčka sú obzvlášť krásne a vytvoríte s nimi tú najlepšiu atmosféru
Veľká noc je sviatkom jari a radosti. Prajeme vám, aby ste ju prežili čo najveselšie a najchutnejšie.
