Objavte naše pomôcky na domáce cvičenie, s ktorými bude posilňovanie zábava. Zbavte sa bolesti chrbta Posilnite svoj chrbát a rozlúčte sa s boľavou chrbticou raz a navždy. Pri sedavej práci nikdy nezabudnite na strečing v priebehu dňa. Každé dve hodiny sa vyrovnajte a poprechádzajte. Výborne vám poslúži aj opora chrbta, ktorá […]
Máte rady domácu pohodu, zatiaľ čo za oknami je nepríjemne? Vyzdobte svoj domov jesennými svetelnými dekoráciami, reťazami a lampášmi. Na jedálenský stôl položte novú obrus a na vchodové dvere zaveste veniec. Svetelné dekorácie umiestnite na niekoľko miest Skúste večer namiesto stropného svetla rozsvietiť niekoľko menších svetiel: na […]
Ako vybrať povlečenie a prestieranie? Aké ďalšie textílie podporia príjemnú atmosféru v miestnosti? Ako pracovať so svetlom? Prečítajte si náš blog!
Kvalitný materiál je základ
Typov je veľa: hrejivé froté, vzdušná bavlna, jemný jersey, chladivý satén. Vyberte si taký materiál, ktorý vám sedí najviac. Zároveň je dôležité, aby prestieradlo na matraci dobre sedelo. Niektoré prestieranie sa rýchlo skrčia a nevydržia napnuté.
Zvolené farby sú dôležité
Ďalším krokom je ujasniť si, aké farby vo vás vzbudzujú pokoj. Všeobecne sa odporúčajú pastelové farby, rozhodne nie sýte. A čo posteľná bielizeň? Páčia sa vám viac periny oblečené do ornamentálneho alebo kvetinového dizajnu? Alebo preferujete povlečenie so sýkorkou?
Doplňte spálňu vhodnými dekoráciami
Závesy a ornamentálne koberce sú ideálnymi dekoráciami do spálne, kde nie je veľa miesta. Pri vstávaní z postele vaše chodidlá mäkký koberec určite ocenia.
Do spálne umiestnite niekoľko zdrojov svetla
S prichádzajúcim večerom zatiahnite závesy a rozsvieťte ideálne niekoľko zdrojov svetiel s teplými odtieňmi žltej, aby ste vytvorili útulnú atmosféru. Môže to byť svetelný dážď, sviečky na batérie a na nočný stolík umiestnite stolnú lampu.
TIP: Pred spaním dobre vyvetrajte. Budete spať oveľa lepšie.
Uľahčite si prípravu jedla, jeho uchovanie ale aj upratovanie! Netrávte v kuchyni zbytočne veľa času. Pripravujte jedlo rýchlejšie Varenie je zábava, ale často rutina. Uľahčite si zdĺhavé krájanie cibule, byliniek, orechov a zeleniny s multi-sekáčom. Skvelý je aj držiak na cibuľu, s ktorým budú vaše prsty vo väčšom bezpečí. […]
Vytvorte si romantickú atmosféru pri večernom posedení s vlastnoručne vyrobenou sviečkou! Alebo niekomu urobte radosť originálnym darčekom. Aký vosk vybrať? Včelí vosk Je 100 % prírodný a vonia za medom. Je ale drahší, pretože včelí vosk je plást bez medu. Odporúčame preto používať tento vosk iba zriedka. […]
Ušetrite miesto vhodným nábytkom a presvetlite vašu domácnosť.
Ak sa bojíte vyhodiť veci kvôli ich úžitku v budúcnosti, urobte jednoduchý pokus, ktorým rozhodnete o ich osude.
Všetky nepotrebnosti nahádžte do plastového vreca a odneste na povalu alebo do pivnice. Pokiaľ sa k nim po dobu jedného roka ani raz nevrátite, môžete celé vrece pokojne vyhodiť či darovať.
Milovníčky kvetov to poznajú dobre – kvety chceme naozaj všade. Zoraďte kvetináče na poličky, ktoré sú štýlové a praktické. Najviac si poličku užijú rastliny, ktoré nevyžadujú priame svetlo. Preriedite tak priestory pred oknom a izba bude pôsobiť väčšie a vzdušnejšie.
Nechajte konferenčný stolík zažiariť a upracte z neho časopisy, krížovky, perá a ovládače. Vytvoríte tak miesto na poobednú kávu v obývačke.
S usporiadaním vám pomôže odkladací stolík, ktorý vďaka svojej šírke odpracete aj do úzkych priestorov. Milovníci odpočinku ocenia štýlovú podnožku, ktorá ukryje všetky maličkosti, kým vy máte vyložené nohy.
Krémy, sprchovacie gély a prípravky na pleť rýchlo a prakticky ukryte do úzkej skrinky. Zmestí sa aj do najmenších priestorov vďaka šírke iba 16 cm.
S uterákmi vám pomôže vysoká kúpeľňová skrinka v modernom dizajne. Uložíte tu uteráky, kozmetiku, prípravky na pranie a mnoho ďalšieho.
Opticky zväčšíte a prevzdušníte miestnosť svetlými farbami stien. Zvoľte bielu, krémovú, vanilkovú alebo svetlohnedú.
Prečítajte si naše inšpirácie, ako usporiadať nezabudnuteľný večierok. Začnite grilovačkou Každý má rád dobre upečené mäso a zeleninu na grile. Zaobstarajte si dostatočne veľký gril, namarinujte mäso do 3 rôznych marinád a upečte domáci chlieb alebo bagetky, ktoré stačí potrieť bylinkovým maslom alebo olivovým olejom. Pripravte alko […]
Prehnali ste to s pobytom na slnku alebo ste zabudli na opaľovací krém? Máme pre vás tipy, ako podomácky upokojiť a schladiť spálenú pokožku. Okrem prípravku s panthenolom môžete pokožku schladiť jogurtom, hydratovať šťavou z aloe vera alebo použiť mätový esenciálny olej. Regenerujúci jogurt alebo tvaroh Jogurty obsahujú kyselinu […]
Skúste ovsené sušienky s banánom, syrové špajle alebo humusovú nátierku so zeleninovými tyčinkami. A hurá na piknik!
Ingrediencie:
Postup:
Ingrediencie:
Postup:
Tip: Vyskúšajte aj sladkú alternatívu s ovocím a lesnými plodmi.
Ingrediencie na nátierku:
Ingrediencie na zeleninové tyčinky
Postup prípravy nátierky:
Postup prípravy zeleninových tyčiniek
