Správna rozcvička je základom na posilnenie svalov okolo kĺbov a proti bolesti kĺbov. Vyskúšajte naše tipy na cviky. Myslite na to, že žiadny cvik nesmie bolieť! Najprv zahrejte organizmus Urobte 5 až 10 kruhov hlavou, rukami, členkami, kolenami, nohami a trupom. Rozhýbte ramená Postavte sa vzpriamene, ruky […]
Spoznajte čaro pleťovej kozmetiky! Potrebujete pleť rozžiariť, vypnúť alebo vymazať pigmentové škvrny? Správny pleťový krém vám pomôže. Pre vypnutú pleť s redukciou jemných vrások Pleť potrebuje každodennú dávku hydratácie najmä so zvyšujúcim sa vekom. Zatočte s jemnými vráskami výživným krémom Proti starnutiu pleti, ktorý jej […]
Kvalitný spánok je ten, po ktorom sa ráno zobudíte ešte pred budíkom a plná energie. Ako ho docieliť a na čo si pred spaním dávať pozor? Kvalitný vankúš Nebojte sa investície do kvalitného vankúša, ktorý vám kvalitu spánku naozaj zlepší. Vyberajte vankúše, ktoré poskytnú vášmu […]
Doprajte kvalitnú starostlivosť svojim vlasom a odmenia sa vám zdravým vzhľadom a rýchlou úpravou. Správne sušenie je základ Zabudnite na sušenie vlasov uterákom alebo, ešte horšie, fénom. Vlasy hneď po umytí zabaľte do mäkkého uteráku zo savého materiálu a nechajte ho, nech z vlasov vytiahne […]
Medzinárodný deň žien sa blíži. Dajte svojmu partnerovi tipy na darček pre vás alebo sa inšpirujte darčekom pre mamu, babku alebo dcéru. Nové topánky na teplé mesiace Dajte partnerovi tip na topánky, ktoré využijete na jar aj v lete. Vybrať si môžete z niekoľko farebných variácií balerín, […]
Zima vysušuje nielen našu pokožku, no ničí aj naše vlasy. Prečítajte si náš blog a my vám prezradíme, ako si zachovať lesklé vlasy bez rozštiepených končekov aj počas zimných mesiacov. Pravidelným zastrihávaním k zdravým vlasom Chcete mať zdravé a dlhé vlasy? Nezanedbávajte zastrihávanie rozštiepených končekov. […]
Objavte naše pomôcky na domáce cvičenie, s ktorými bude posilňovanie zábava. Zbavte sa bolesti chrbta Posilnite svoj chrbát a rozlúčte sa s boľavou chrbticou raz a navždy. Pri sedavej práci nikdy nezabudnite na strečing v priebehu dňa. Každé dve hodiny sa vyrovnajte a poprechádzajte. Výborne vám poslúži aj opora chrbta, ktorá […]
Ako vybrať povlečenie a prestieranie? Aké ďalšie textílie podporia príjemnú atmosféru v miestnosti? Ako pracovať so svetlom? Prečítajte si náš blog! Kvalitný materiál je základ Typov je veľa: hrejivé froté, vzdušná bavlna, jemný jersey, chladivý satén. Vyberte si taký materiál, ktorý vám sedí najviac. Zároveň je dôležité, […]
Prehnali ste to s pobytom na slnku alebo ste zabudli na opaľovací krém? Máme pre vás tipy, ako podomácky upokojiť a schladiť spálenú pokožku. Okrem prípravku s panthenolom môžete pokožku schladiť jogurtom, hydratovať šťavou z aloe vera alebo použiť mätový esenciálny olej. Regenerujúci jogurt alebo tvaroh Jogurty obsahujú kyselinu […]
