Uľahčite kĺbom a svalom počas prechádzky správne zvolenými topánkami. Vychádzky počas teplých dní Privítajte teplé dni prechádzkou mestom v priedušnej obuvi. Ešte pred nasadením topánok siahnite po vložkách, ktoré absorbujú vlhkosť a navyše príjemne voňajú. Každú milovníčku módy potešia mäkučké baleríny s protišmykovou podrážkou. Ak hľadáte topánky, ktoré vám […]
Pripravte svoj byt a terasu na príchod jari s našimi pomocníkmi, ktorí vám upratovanie nielen uľahčia, ale aj urýchlia. Povymetajte všetky kúty Na úzke podlahové lišty a zárubne dverí vezmite prachovku s premysleným zakrivením a vytrite s ňou všetky ťažko dostupné miesta. Štrbinu medzi radiátorom a stenou vyčistíte čistiacou tyčou a nečistoty […]
Spoznajte pozitívne účinky pohybu na váš organizmus a inšpirujte sa našimi tipmi na aktívny odpočinok.
Bicyklovanie vám posilní nohy a podporí okysličenie organizmu. Vďaka pobytu na bicykli sa vám podarí nielen zhodiť kilá navyše, ale zlepšíte si aj výdrž a nezaťažíte si kĺby tak, ako pri behu. Nasaďte si na bicykel tašku, vezmite si obľúbený nápoj a môžete vyraziť na relaxačnú jazdu prírodnými cestičkami.
Ak sa na vás počas uplynulého roka nalepilo niekoľko kíl navyše, najúčinnejšou cestou ako sa ich zbaviť je práve beh. Pri behu dbajte na kvalitnú obuv, ktorá vám poskytne komfort a odpruží vaše kĺby, aby sa čo najmenej namáhali. Výbornou pomôckou sú aj vložky do topánok, vďaka ktorým sa vašim chodidlám uľaví ešte o čosi viac.
Chôdza je ten najprirodzenejší typ pohybu. Pokiaľ máte problémy s kĺbmi a bicykel či beh sú pre vás nemysliteľné, stavte na príjemné prechádzky. Príroda ponúka množstvo pekných výhľadov a čerstvý vzduch. Základom je dobrá obuv a pohodlné oblečenie. Aby ste si mohli vypočítať presný počet krokov, siahnite po fitness náramku, ktorý pre vás vypočíta kroky, tepovú frekvenciu a dokonca aj spálené kalórie.
Vezmite vášho miláčika na prechádzku do prírody. Oblečte ho do teplého kabátika a môžete s ním vyraziť na dlhú cestu plnú zábavy. Doprajete mu radosť z venčenia a seba potešíte zdravotnou prechádzkou.
Zdravý pohyb, opora chrbta a kvalitný spánok. Spísali sme pre vás vyskúšané tipy, ako sa raz a navždy rozlúčiť s bolesťou chrbta. Zacvičte si Zatočte s bolesťou pomocou zdravého pohybu. Zacvičte si ručným trenažérom, posilňovacou pomôckou na celé telo alebo vyskúšajte pohybový tréner. Pravidelným pohybom zabránite stuhnutiu svalstva a udržíte […]
Potešte svoju kamarátku, sestru alebo mamičku kvetinovou vôňou, dekoratívnou kozmetikou alebo novou kabelkou. Pozrite sa, aké darčeky urobia radosť každej žene! Parfum Kvalitná vôňa zaručene poteší každú ženu. Romantická duša ocení parfumovú vodu Romantic. Prípadne rovno siahnite po sade troch parfumov, ktoré ohúria sviežou kvetinovou […]
Prečítajte si naše tipy na ušetrenie času v kuchyni a nájdite si viac času pre seba.
Roztrieďte všetky potraviny a pomôcky na varenie do príslušných dóz a políc. Najväčším nepriateľom je totiž dezorganizácia, ktorá vás navedie na zmätočné pobehovanie po kuchyni a tak stratíte drahocenný čas. Pre ešte lepšiu organizáciu nalepte na každú dózu štítok s názvom.
Siahnite po panviciach s nepriľnavým povrchom a namiesto odmočenia a drhnutia pripálenín sa venujte svojim koníčkom. Zakúpte si napríklad panvice s kameninovým povrchom a možnosťou použitia aj na indukčné varné dosky.
Zamerajte sa na upratovanie aj počas varenia a po dokončení obeda si budete môcť spokojne vychutnať čistú kuchyňu. Zadovážte si kefu na omrvinky, ktorá vám rýchlo pomôže s uprataním malých čiastočiek. Na predchádzanie zbytočným škvrnám a pripáleninám si zaobstarajte ochrannú sieťku na panvicu.
Ušetrite si miesto a čas vďaka multifunkčným pomocníkom do domácnosti. Nahraďte sekáčik, šľahač a ponorný mixér robotom, ktorý zvládne najemno pokrájať zeleninu, vyšľahať sneh a pomôže aj s dokonale jemným pyré.
Oslávte sviatok zamilovaných sladkými srdiečkami, valentínskou tortou alebo čokoládovými pralinkami. Sladké srdiečka Ingrediencie: Cesto 80 g masla 60 g práškového cukru 1 žĺtok 100 g hladkej múky 2 lyžičky kakaa 1 lyžička vanilkovej arómy Náplň 90 g práškového cukru 60 g mascarpone 60 g Philadelphia […]
Ovocie a zelenina patria na dno chladničky, obilniny do uzatvárateľných dóz. Pozrite sa, ako a kde skladovať potraviny, aby si udržali svoju čerstvosť. Ovocie a zeleninu uložte na dno chladničky Do spodných košov v chladničke patria potraviny, ktoré sa ľahko vysušia. Dole sa totiž drží najvyššia vlhkosť […]
Vytvorte si modernú a útulnú obývačku v štýle Vintage, ktorý nikdy neomrzí.
Ozdobte svoju domácnosť vhodne vybranými kvetmi, ktoré oživia váš interiér. Prázdny roh môžete vyplniť monsterou alebo kvetom svokrin jazyk. Pohľad z okna zasa ozvláštni aranžmán magnólia, ktorý dostanete spolu s kvetináčom. Ak milujete drevené dekorácie a nábytok, vhodným kvetom pre vašu obývačku je kytica margarétok.
Urobte si romantický večer s partnerom pri sviečkach v svietniku v tvare ruže alebo bieleho kvetu. Pre milovníčky svetelných dekorácií máme pripravený dekoračný strom s motýľmi. Ak máte obývačku ladenú do fialova, určite siahnite po kvetinovom strome, ktorým perfektne vyplníte prázdne miesto.
Odpočiňte si pri televízii s vyloženými nohami na podnožke, ktorá v sebe ukrýva držiak na časopisy a 2 zásuvky. Budete tak mať všetko potrebné „pri nohe“. Šikovnou dekoráciou je aj biely organizér z dreva, s ktorým bude mať všetko svoje miesto. Dokúpte k organizéru aj rohovú policu v rovnakom štýle a zlaďte si interiér.
Ušetrite za novú sedačku a kúpte si poťah na kreslo, ktorý sa do vintage obývačky perfektne hodí vďaka vzoru Patchwork. Ako čerešničku na torte dolaďte k obývačke dekoračné vankúše, konferenčný stôl a nová obývačka je na svete.
