Prečítajte si naše inšpirácie, ako usporiadať nezabudnuteľný večierok. Začnite grilovačkou Každý má rád dobre upečené mäso a zeleninu na grile. Zaobstarajte si dostatočne veľký gril, namarinujte mäso do 3 rôznych marinád a upečte domáci chlieb alebo bagetky, ktoré stačí potrieť bylinkovým maslom alebo olivovým olejom. Pripravte alko […]
Prehnali ste to s pobytom na slnku alebo ste zabudli na opaľovací krém? Máme pre vás tipy, ako podomácky upokojiť a schladiť spálenú pokožku. Okrem prípravku s panthenolom môžete pokožku schladiť jogurtom, hydratovať šťavou z aloe vera alebo použiť mätový esenciálny olej. Regenerujúci jogurt alebo tvaroh Jogurty obsahujú kyselinu […]
Skúste ovsené sušienky s banánom, syrové špajle alebo humusovú nátierku so zeleninovými tyčinkami. A hurá na piknik!
Ingrediencie:
Postup:
Ingrediencie:
Postup:
Tip: Vyskúšajte aj sladkú alternatívu s ovocím a lesnými plodmi.
Ingrediencie na nátierku:
Ingrediencie na zeleninové tyčinky
Postup prípravy nátierky:
Postup prípravy zeleninových tyčiniek
Pripravte svojim maškrtníkom zdravú dobrotu na horúce dni. Inšpirujte sa nanukom s extra vitamínom C, vzorom melóna alebo zdravým jogurtovým potešením. Zamrazený melón Ingrediencie ½ melóna Med 4ks Kivi Postup Melón nakrájajte na malé kocky a dajte ich zamraziť do mrazničky. Keď je melón pripravený, nahádžte kocky melóna […]
Máte sedavé zamestnanie, alebo pociťujete bolesti chrbta po fyzicky náročnej práci? Skúste tieto tipy na uvoľnenie svalstva a zatočte s nepríjemnosťami. Ponaťahujte spodný chrbát Pripravte si na zem fitness podložku. Ľahnite si na chrbát a rozpažte ruky. Nohy ohnite v kolenách a pomaly obe kolená tlačte na jednu stranu . […]
Túžite po zmene spálne, no neviete sa rozhodnúť, aký štýl je vám najbližší? Prinášame vám tipy na bohémsky, vintage a minimalistický štýl. Vyberte si ten, ktorý vás bude reprezentovať najlepšie.
Milujete kvety, staroružovú a nádych starých čias? Potom je pre vás vintage ideálnym štýlom. Vyberte si drevený nábytok s vyrezávanými obrazcami a namaľujte ho nabielo. Doplnky laďte do bielej, staroružovej a sivej a na posteľ zvoľte kvetinovú posteľnú bielizeň. Čerešničkou vo vašej spálni budú maličké závesy na oknách s motýľmi.
Náš tip: Neviete nájsť vhodný doplnok do vašej vintage spálne? Skúste navštíviť miestny bazár nábytku, nakúpte si farby a môžete si dokonalý prvok vytvoriť vlastnoručne.
Biela a sivá sú dve najdôležitejšie farby, ktoré budete do svojej minimalistickej spálne potrebovať. Vďaka jednoduchosti navyše nebudete musieť utrácať eurá na doplnky. Tých totiž v minimalistickej spálni veľa nenájdete. Natrite steny nabielo, zvoľte skriňu, komodu a nočné stolíky v lesklej bielej a posteľ s posteľnou bielizňou zahaľte do sivej. V sivej na podlahe krásne vyniknú aj koberčeky.
Náš tip: Ak vám bielo – sivá kombinácia pripadá veľmi smutná a fádna, vdýchnite život do spálne jednou žiarivou farbou, v ktorej budú nočné lampy alebo stropné svetlo. Výborná je žltá.
Bohémsky štýl je typický množstvom vankúšov, mäkkými dekami a spojením dreva s moderným dizajnom. Naplňte spálňu hnedou, zlatou, žltou. Vyberte si doplnky, ktoré vám evokujú komfort a nezabudnite na dobre zladené kvety. Kvety a boho štýl idú k sebe a určite si tento dizajn zamilujete aj vy.
Trápia vás lámavé, suché vlasy bez lesku alebo túžite po naštartovaní ich rastu? Tieto domáce masky vám pomôžu dokonca aj s lupinami a rozštiepenými končekmi. Suché vlasy bez lesku Doprajte svojim vlasom hĺbkovú regeneráciu s touto jedinečnou maskou, ktorá ich prebudí k životu. Ingrediencie: 2 lyžice gréckeho jogurtu 2 […]
Kúpeľňa nemusí byť iba na rannú a večernú očistu. Doprajte si horúcu vaňu a relaxujte. K vytvoreniu príjemného prostredia vám pomôžu dekorácie a doplnky. Voňavá kúpeľňa naladí vaše zmysly Vyskúšajte levanduľové vrecúška alebo levanduľové mydlá. Vďaka nim sa ocitnete v Provence medzi omamne voňajúcimi poľami. Ak preferujete vôňu okvetných plátkov […]
Vyskúšajte ovocné „špízy“, tyčinky s parmezánom a citrónovú bábovku s makom!
jahody
kiwi
banán
kúsok ananásu
kúsok melónu
niekoľko špajlí
Morská soľ
Roztlačený strúčik cesnaku
Olivový olej 125 ml
Lístkové cesto 200 g
Parmezán 80 g
400 g hladké múky
200 g kryštálového cukru
250 ml mlieka
250 ml slnečnicového oleja
3 vajcia
2 citróny
1 prášok do pečiva
4 lyžice maku
hrubá múka na vysypanie formy
