Zdravie & Relaxácia

9. 1. 2020

Rozsvieťte zimné večery

Aj keď by sa od zimného slnovratu 21. 12. dni mali predlžovať, zatiaľ to ešte nie je tak zrejmé. Posuny totiž prebiehajú doslova po minútach. Teda aj keď je všetko na dobrej ceste, večery sú ešte stále veľmi dlhé kvôli skorému stmievaniu. Ale s tým sa určite dá niečo urobiť. Vneste do svojich domovov viac svetla, ktoré môže byť pokojne aj umelé, pretože aj to Vám podľa najnovších výskumov dokáže preukázateľne zlepšiť náladu. A samozrejme v mnohých prípadoch aj vylepšiť interiér. Prečítajte si, ako na to!

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

31. 10. 2019

Prechádzky v novembri

Po teplom októbri tu máme o niečo chladnejší november. A počasie nám skutočne dokazuje, že sa pomaly a isto blíži zima. Chladné hmlisté rána, skoré stmievanie a ďaleko menšia chuť pobývať vonku, to sú typické znaky pozvoľného nástupu zimy. Ale ak máte jeseň radi rovnako ako ja, potom určite neodoláte ani v novembri prechádzkam v prírode a o to viac sa potom budete tešiť domov, do tepla, k šálke dobrého čaju. Mám pre Vás pár tipov, čo si vonku užiť a ako sa na novembrové vychádzky vybaviť.

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

19. 8. 2019

Letná starostlivosť o telo

Leto pomaly končí a my si uvedomujeme, že naša pokožka a vlasy dostali počas tohoto obdobia pekne zabrať. Časté opaľovanie a kúpanie sa na pleti a vlasoch vždy prejaví, obzvlášť keď ide o pobyt pri mori. Silné slniečko a slaná voda sú síce príjemné, ale […]

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

30. 7. 2019

Druhá polovica prázdnin začína, čo robiť, keď prší?

rvá polovica prázdnin je preč. Tiež máte pocit, že čím sme starší, tým nám ten čas uteká rýchlejšie? Spomínam si, keď som si ako dieťa voľno užívala a mala dojem, že letné dni sú priam nekonečné. Tohtoročný august by podľa predpovedí mohol priniesť trochu vlahy, však ju je tiež veľmi potreba, takže som pre Vás vybrala pár tipov na zábavu s deťmi, keď práve počasie nepraje hrám vonku. Schovajte všetko, čo má displej a skúste pozornosť detí prilákať ku klasickým doskovým hrám. Užijete si to aj Vy!

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

24. 7. 2019

Nepodceňte aktívnu dovolenku

Mnoho z nás, kto má sedavé zamestnanie, si rad vyrazí na aktívnu dovolenku. Môže byť turistická, cyklistická alebo inak „športová“. A práve v tomto období nám hrozí najviac nepríjemných udalostí. Keď sa teda zdvihneme z kancelárskej stoličky, sú naše ľahko zlenivené telá náchylné na drobné poranenia, či už z únavy, nepozornosti či preťaženia. Preto som pre Vás dnes vytipovala niekoľko zaujímavých produktov, ktoré Vám spríjemnia a uľahčia minimálne prvé dni Vašej aktívnej dovolenky.

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

26. 6. 2019

Hurá na prázdniny!

A je to tu, začali prázdniny! Možno aj Vám sa zacnie po tom pocite nevýslovného šťastia, ktorý sme v túto dobu pociťovali ako deti a teenageri školou povinní. Ja si na to pamätám veľmi dobre a musím povedať, že sa mi po tom trochu cnie. Snáď to súvisí s vekom, že sa človek už nevie tak bezprostredne radovať. Skúsme sa teda tešiť aspoň trochu podobne na dovolenku alebo prežívať tieto pocity s deťmi. Mám pre Vás pár báječných tipov na dovolenku a prajem Vám všetkým KRÁSNE LETO!

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

16. 5. 2019

Do jari krajšie

Tiež máte v jari chuť „prekuknúť“? U mňa sa to väčšinou najprv prejaví tým, že si nechám urobiť nový účes a vždycky o trochu kratší. Asi ma k skráteniu motivuje teplo a slnko. Tiež oveľa viac dbám na upravené ruky a častejšie si lakujem nechty. Keď už nemusíme nosiť rukavice, ruky tak vyzerajú hneď lepšie. A to isté s nohami. Pedikúra a pekný lak sú tiež jasnou jarnou nutnosťou. A ako sa ešte dá pripraviť na jar? Našla som pre Vás pár báječných produktov, ktoré Vám to umožnia.

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

20. 4. 2019

Relax po jarnom výlete

Konečne je tu jar, ktorá prišla, ako to v posledných rokoch býva, náhle a v plnej paráde. Stromy a kríky rozkvitli naraz, čo nepotešilo alergikov. Našťastie je dnes možné uľaviť si tabletkami a kvapkami a vyraziť na prvé jarné výlety. Nech už idete peši alebo idete na bicykli, každý taký prvý väčší pohyb po zime býva na našom tele poznať. Pohybový aparát, hlavne vo vyššom veku, už nieje tak flexibilný, a aj keď výlet na prvý pohľad dobre zvládneme, často sa potom stretávame s nepríjemnými dozvukmi. Sú to predovšetkým bolesti svalov, kĺbov a šliach. Vybrala som pre Vás pár produktov, ktoré Vám v tomto prípade zaručene pomôžu.

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov

6. 2. 2019

Teplo na tele aj na duši alebo hygge po slovensky

Viete, prečo sú Dánovia považovaní za najšťastnejší národ na svete? Určite to nie je len preto, že majú Inštitút pre výskum šťastia 😊. Ich tajomstvom je HYGGE. Škandinávske slovo, ktoré je ťažko preložiteľné, znamená niečo ako pocit šťastia, pohodový prístup k životu. Hygge môže byť všade, […]

Zdravie & Relaxácia

Kamila Šťastná

0 Komentárov