Autor: Alena Veselá

Tipy na upokojenie spálenej pokožky

Tipy na upokojenie spálenej pokožky

Prehnali ste to s pobytom na slnku alebo ste zabudli na opaľovací krém? Máme pre vás tipy, ako podomácky upokojiť a schladiť spálenú pokožku. Okrem prípravku s panthenolom môžete pokožku schladiť jogurtom, hydratovať šťavou z aloe vera alebo použiť mätový esenciálny olej. Regenerujúci jogurt alebo tvaroh Jogurty obsahujú kyselinu […]

Rýchle a jednoduché dobroty na piknik

Rýchle a jednoduché dobroty na piknik

Skúste ovsené sušienky s banánom, syrové špajle alebo humusovú nátierku so zeleninovými tyčinkami. A hurá na piknik! Ovsené sušienky s banánom Ingrediencie: Hrnček ovsených vločiek 2 zrelé banány Podľa chuti: hrozienka, rozmixované oriešky, strúhaný kokos, škorica, kakao Postup: Banány ošúpte, vložte do misky a roztlačte vidličkou. Prisypte […]

3 recepty na vynikajúce letné nanuky

3 recepty na vynikajúce letné nanuky

Pripravte svojim maškrtníkom zdravú dobrotu na horúce dni. Inšpirujte sa nanukom s extra vitamínom C, vzorom melóna alebo zdravým jogurtovým potešením.

Zamrazený melón

Ingrediencie

  • ½ melóna
  • Med
  • 4ks Kivi

Postup

  1. Melón nakrájajte na malé kocky a dajte ich zamraziť do mrazničky.
  2. Keď je melón pripravený, nahádžte kocky melóna do mixéra, pridajte med a rozmixujte.
  3. Vzniknutú zmes nalejte do foriem na nanuky a dajte zamraziť.
  4. Kým sa prvá časť nanuku mrazí, pripravte si zelenú časť z kivi.
  5. Vyberte pomocou lyžice kivi zo šupky a rozmixujte ho v mixéri. Ak je pre vás kivi veľmi kyslé, pridajte k nemu lyžicu hnedého cukru alebo medu.
  6. Vyberte melónovú časť z mrazničky, a na vrch pridajte kivi zmes.
  7. Dajte znova do mrazničky a vychutnajte si nanuk, ktorý vyzerá ako melón.

Dávka vitamínu C, ktorá poteší

Ingrediencie

  • Šťava z pomarančov, prípadne 100% džús bez pridaného cukru
  • Trstinový cukor

Postup

  1. Vyšťavte pomaranče.
  2. Do šťavy pridajte trstinový cukor podľa chuti.
  3. Dajte zamraziť a máte rýchly a chutný nanuk!

Zdravé jogurtové potešenie

Ingrediencie

  • 250g Grécky jogurt
  • 125g Maliny
  • 125g Čučoriedky
  • Javorový sirup
  • Arašidové maslo

Postup

  1. Do mixéra pridajte grécky jogurt, maliny, čučoriedky a javorový sirup podľa chuti.
  2. Všetko poriadne rozmixujte.
  3. Zmes do polovice nalejte do formy, následne do každej formy vložte lyžicu arašidového masla.
  4. Dolejte nanuk zvyškom zmesi a dajte zamraziť.
Cviky na boľavý chrbát

Cviky na boľavý chrbát

Máte sedavé zamestnanie, alebo pociťujete bolesti chrbta po fyzicky náročnej práci? Skúste tieto tipy na uvoľnenie svalstva a zatočte s nepríjemnosťami. Ponaťahujte spodný chrbát Pripravte si na zem fitness podložku. Ľahnite si na chrbát a rozpažte ruky. Nohy ohnite v kolenách a pomaly obe kolená tlačte na jednu stranu . […]

Designové tipy do spálne

Designové tipy do spálne

Túžite po zmene spálne, no neviete sa rozhodnúť, aký štýl je vám najbližší? Prinášame vám tipy na bohémsky, vintage a minimalistický štýl. Vyberte si ten, ktorý vás bude reprezentovať najlepšie. Romantický vintage Milujete kvety, staroružovú a nádych starých čias? Potom je pre vás vintage ideálnym štýlom. Vyberte […]

Doprajte vlasom regeneráciu s domácimi maskami

Doprajte vlasom regeneráciu s domácimi maskami

Trápia vás lámavé, suché vlasy bez lesku alebo túžite po naštartovaní ich rastu? Tieto domáce masky vám pomôžu dokonca aj s lupinami a rozštiepenými končekmi.

Suché vlasy bez lesku

Doprajte svojim vlasom hĺbkovú regeneráciu s touto jedinečnou maskou, ktorá ich prebudí k životu.

Ingrediencie:

  • 2 lyžice gréckeho jogurtu
  • 2 lyžice medu
  • 1 stredne veľký banán

Postup:

  1. Banán roztlačte v miske vidličkou na kašu.
  2. Pridajte ostatné ingrediencie a vytvorte masku.
  3. Vlasy s maskou jemne zopnite a prikryte ich sieťkou na vlasy.
  4. Masku nechajte pôsobiť ideálne 30 minút.
  5. Následne vlasy umyte obľúbeným šampónom a kondicionérom.

Rozštiepené končeky

Musíte svoje nepoddajné vlasy denne namáhať kulmou alebo žehličkou na vlasy? Potom vás môžu trápiť rozštiepené končeky. Siahnite po avokádovej maske a predíďte nepríjemnostiam u kaderníka.

Ingrediencie:

  • ½ avokáda
  • 100 ml olivového oleja

Postup:

  1. Rozkrojte avokádo na polovicu a vyberte z neho dužinu pomocou lyžice.
  2. Jednu polovicu roztlačte v miske na pastu.
  3. Do pasty vmiešajte olivový olej.
  4. Vzniknutú masku aplikujte na končeky (cca 4 cm ).
  5. Vlasy nechajte voľne rozpustené a po pol hodine masku môžete zmyť.
  6. Vlasy umyte ako obyčajne.

Problémy s lupinami

Lupín sa zbavíte jemným peelingom, ktorý vašu hlavu zbaví aj nepríjemného svrbenia. Kokosový olej obsiahnutý v maske navyše podporí rast a výživu vlasov od korienkov.

Ingrediencie:

  • 1 lyžica roztopeného kokosového oleja
  • 1 lyžica hnedého cukru

Postup:

  1. Obe suroviny zmiešajte a vytvorte z nich súrodú hmotu.
  2. Vlasy si umyte šampónom a následne na pokožku hlavy naneste masku.
  3. Krúživými pohybmi masku aplikujte pozdĺž celej pokožky hlavy.
  4. Masku poriadne opláchnite a vlasy umyte kondicionérom.

Rast vlasov

Naštartujte rast vlasov podporením cirkulácie krvi v okolí vlasových folikul kakaom a škoricou.

Ingrediencie:

  • 100 ml kokosového mlieka (Min. 60%)
  • ½ hrnčeka kakaa (bez cukru)
  • ¾ lyžičky škorice

Postup:

  1. Zmiešajte suroviny v miske.
  2. Vzniknutú hmotu aplikujte na vlasy a najmä sa pokožku hlavy ku korienkom.
  3. Masku nechajte pôsobiť 30 minút.
  4. Vlasy opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom a kondicionérom.
Ako na útulnú kúpeľňu

Ako na útulnú kúpeľňu

Kúpeľňa nemusí byť iba na rannú a večernú očistu. Doprajte si horúcu vaňu a relaxujte. K vytvoreniu príjemného prostredia vám pomôžu dekorácie a doplnky. Voňavá kúpeľňa naladí vaše zmysly Vyskúšajte levanduľové vrecúška alebo levanduľové mydlá. Vďaka nim sa ocitnete v Provence medzi omamne voňajúcimi poľami. Ak preferujete vôňu okvetných plátkov […]

Tipy na rýchle a chutné piknikové občerstvenie

Tipy na rýchle a chutné piknikové občerstvenie

Vyskúšajte ovocné „špízy“, tyčinky s parmezánom a citrónovú bábovku s makom! Farebné ovocné „špízy“ Ingrediencie: jahody kiwi banán kúsok ananásu kúsok melónu niekoľko špajlí Postup: Jahody umyte a zbavte ich stopiek. Kiwi, banán a ananás ošúpte. Z melónu odkrojte šupku a vyberte z neho kôstky. Všetko […]

Ako na záhradnú slávnosť

Ako na záhradnú slávnosť

Jedlo, počasie a zábave pre všetkých. Na čo všetko nesmiete zabudnúť pri príprave záhradnej slávnosti? Prečítajte si náš blog!


Jedlo je základom slávnosti

Pripravte studené misy a nezabudnite aj na niečo sladké. Ozvláštnite ponuku jedla napríklad syrovým či mäsovým fondue.

TIP: Zakúpte si pohodlné podsedáky na stoličky, nech sa vašim hosťom pri jedle dobre sedí.

Myslite na počasie a dennú dobu

Pri príprave záhradnej slávnosti dokážete ovplyvniť všetko – okrem počasia. Preto je dobré sa dopredu pripraviť na všetky varianty nástrah prírody.

  • Prší.

Ak nemáte terasu, pred slávnosťou napnite cez časť záhrady nepremokavú celtu alebo si zakúpte záhradný „párty“ stan.

  • Je zima.

Pripravte si pre hostí dostatočné množstvo diek.

  • Je horúco a svieti slnko.

Zakúpte rozprašovač s vodou. Skvelé osvieženie pre horúce letné dni. Roztiahnuté slnečníky zasa ubránia úpalom a neželanému slneniu.

Vymyslite zábavu pre dospelých aj deti

Dospelí – Súťaže a tombola

Súťaže nemusia byť zložité – môžete súťažiť v postavení najvyššej veže z kociek syra.

V tombole stačí mať menej hodnotné ceny – dôležitá je zábava. Medzi najcennejšie ceny môže patriť rolka toaletného papiera, papierová lastovička alebo púpavový venček.Deti – animátor alebo množstvo hier

Deti – animátor alebo množstvo hier

Nedovoľte, aby sa deti nudili – to by ste sa s ostatnými veľmi neporozprávali. Skúste si objednať animátora. Ak je pre vás animátor finančne náročný, vsaďte na osvedčené hry ako hádzanie krúžkamihádzanie guľôčok na terč. Pre kreatívne deti sa bude hodiť maľovacia sada, ku ktorej stačí dodať papier a deti môžu začať tvoriť.

Využite šero a tmu

Skvelo fungujú drobné zdroje osvetlenia bez nutnosti zapojenia do zásuvky. Po záhrade môžete rozmiestniť 10 rôznofarebných solárnych svetielzavesiť solárny lampión. Na stôl s pitím a občerstvením sa hodí lampáš s LED sviečkouLED svetelný dážď. Prípadne skúste laserový svetlomet, ktorý na záhradu premietne stovky farebných bodiek.


Ušetrite si upratovanie

Na stôl alebo skládací stôl si zakúpte plastový obrus, ktorý po slávnosti jednoducho zotriete. Hodiť sa vám môže aj prestieranie s prírodným motívom.


Minimalizujte riziko rozbitia skla

Počas slávnosti sa stávajú aj drobné nehody. O to viac, ak sú deti nablízku. Vyhnite sa rozbitému riadu a zakúpte si nerozbitné poháre a taniere.