Plánujete cestu autom, vlakom alebo lietadlom? Vybrali sme pre vás pár dôležitých tipov, ktoré vám zaistia komfort, štýl a organizáciu od hlavy až po labky. Počkať! Napísali sme po labky? No áno! Cestovanie so štvornohými maznáčikmi už dávno nie je nemožné. Je dokonca jednoduchšie, než […]
Stolovanie je umenie a spôsob usporiadania stola a servírovania jedla pri rôznych príležitostiach. Nejde len o fyzické rozloženie riadu, príborov a dekorácií, ale tiež o etiketu a spôsoby, akými sa jedlo podáva a konzumuje. Stolovanie je dôležité z niekoľkých dôvodov. Odráža osobnosť a štýl hostiteľa. […]
Nadčasový záujem o zdravý životný štýl a stravovanie stále rastie a má to dobrý dôvod. Zdravé stravovanie totiž hrá kľúčovú úlohu v udržaní celkového zdravia a prevencii rôznych ochorení. Tu je pár dôvodov, prečo by sme mali klásť dôraz na zdravé varenie, a čo pre naše zdravie v tomto smere môžeme urobiť.
Zdravé varenie nám umožňuje získať všetky nevyhnutné živiny, ktoré naše telo potrebuje pre optimálne fungovanie. Vyvážená strava obsahuje správne množstvo bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Rôznorodá strava zaisťuje, že dostávame všetky potrebné látky na podporu imunitného systému, rast a obnovu buniek.
Správna strava hrá kľúčovú úlohu v prevencii mnohých chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka, obezita a hypertenzia. Obmedzenie príjmu nezdravých tukov, cukrov a soli môže znížiť riziko týchto ochorení a zlepšiť celkovú kvalitu života.
Zdravá strava je kľúčom k udržaniu optimálnej hmotnosti. Obmedzenie nadmernej konzumácie kalórií, najmä tých s nízkou nutričnou hodnotou, môže pomôcť predísť nadváhe a obezite, čo sú rizikové faktory pre mnoho zdravotných problémov.
Správna strava poskytuje telu potrebnú energiu pre každodenné aktivity. Vyvážený príjem živín podporuje mentálny a fyzický výkon. Obmedzovanie konzumácie nekvalitných potravín a rýchleho občerstvenia môže znížiť únavu a zlepšiť koncentráciu.
Zdravá strava môže mať tiež pozitívny vplyv na psychické zdravie. Niektoré potraviny obsahujú látky, ktoré môžu ovplyvniť našu náladu a celkový duševný stav. Napríklad omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v rybách, môžu mať antidepresívne účinky.
Zatiaľ, čo sa všeobecne kladie najčastejší dôraz na výber potravín a spôsob prípravy, vhodný riad má tiež veľkú úlohu v zachovaní zdravých vlastností jedál. Tu je niekoľko tipov na riad, ktorým môžete vybaviť svoju kuchyňu.
Vhodný riad nielen chráni kvalitu jedál, ale môže tiež minimalizovať potenciálnu absorpciu nežiadúcich látok. Pri výbere riadu majte na pamäti, že aj kvalitné vybavenie kuchyne môže prispieť k celkovému zdraviu a pohode. Vaša investícia do kvalitného riadu môže priniesť dlhodobé výhody pre vás a vašu rodinu.
Z nášho e-shopu
Tak ako v každom článku, aj dnes sme pre vás vybrali mnoho pomocníkov. Dnešný výber vám uľahčí varenie a spríjemní stolovanie.
Zdravé varenie je nielen o dodržiavaní diétnych obmedzení, ale skôr o vytváraní udržateľných stravovacích návykov, ktoré budú prospešné nášmu telu aj duši. S malými krokmi a postupnými zmenami môžeme dosiahnuť dlhodobejšie zdravia a pohodu.
Nový rok je časom, kedy mnohí z nás premýšľajú o zmenách a nových začiatkoch. Vytvoriť si novoročné predsavzatie môže byť náročné. Najmä pre tých, ktorí už majú bohaté životné skúsenosti. Napriek tomu, že je toto po-silvestrovské obdobie spojené s nádejami a novými začiatkami, možno vás […]
Možno ste napiekli veľa vianočného pečiva, ale neodolalo pred nájazdom členov rodiny a v krabiciach a dózach už sa krčí len pár kúskov lineckého, rožtekov alebo plnených orechov. Alebo možno chcete ešte nejakú originálnu dobrotu navyše. V každej rodine sa odovzdávajú recepty na vianočné pečivo po […]
Nastalo prekrásne obdobie adventu, ktoré však so sebou nesie aj mnoho starostí s predvianočným upratovaním. Také vianočné upratovanie môže byť náročné, ale s dobrým plánom a niekoľkými účinnými tipmi ho môžete urobiť jednoducho a efektívne.
Nasledujúce tipy vám pomôžu predvianočné upratovanie zvládnuť omnoho ľahšie a keď nie priamo s nadšením, tak aspoň veľmi efektívne. A radosť, tá sa dostaví vzápätí, sľubujeme.
Príprava
Upratovanie
Efektívni pomocníci z Magnet 3 Pagen
Aby bolo upratovanie hračkou, vybrali sme pre vás pomocníkov a prostriedky, vďaka ktorým zvládnete upratovanie ešte jednoduchšie:
Ak ste nezvládli upratovanie podľa plánu, nezúfajte. Najdôležitejšia je predsa rodinná pohoda a tu si môžete vychutnávať do sýtosti.
Vianoce sa pomaly blížia a s nimi aj darčeky, ktorými by sme chceli obdarovať svojich blízkych a priateľov. Tipy na darčeky, ktoré sme pre vás vybrali v našom obchode sme zoradili do niekoľkých kategórií. Už si nemusíte zložito lámať hlavu, urobili sme to radi za […]
Byť zdravý nie je samozrejmosť, ktorej by sa nám dostávalo automaticky. O zdravie je potreba sa starať správnou životosprávou a dobrým psychickým nastavením, pretože fyzické zdravie ide ruka v ruke práve s ľudskou psychikou. Dôležité tipy, ako si udržať psychické zdravie Keď sa povie správna […]
Chladnejšie obdobie sa prihlásilo o slovo a s ním dochádza aj na zmenu v šatníku.
Dnes sa zameriame na módu pre zrelé ženy. Jesenná móda pre tieto ženy by mala byť pohodlná a zároveň aj elegantná, pričom je dôležité brať do úvahu individuálny vkus, telesné proporcie a životný štýl. Už dávno nie je móda nevýrazná a bez nápadu. Do našich životov vstúpilo mnoho rôznych módnych štýlov a každá si našla ten svoj, v ktorom sa cíti dobre.
Čo by nemalo chýbať v skrini?
Je dôležité, obstarať si také kúsky, ktoré urobia šatník nadčasový. K slovu prichádzajú pleteniny, roláky a prechodové bundy či kabáty. Myslite na to, aby vás príliš neunášali aktuálne trendy, ale aby vás vybrané kúsky bavili aj v ďalších rokoch a cítili ste sa v nich naozaj pohodlne.
V šatníku by rozhodne nemalo chýbať tielko, ktoré udrží náš chrbát v teple. Súčasne patrí medzi ideálne kúsky jednofarebné bavlnené tričko alebo so zmesou elastanu. Na tielko alebo tričko môžete obliecť rolák, pohodlnú teplú mikinu alebo svetrík. Najvrchnejší diel je bunda, teplé sako, kabát alebo pletené pončo.
Náš obchod myslel na všetky tieto príležitosti a vybrali sme z neho pre vás tieto skvelé kúsky:
Nezabúdajme však ani na klobúky, čiapky, na šatky, šály alebo rolákové vsadky.
Vybrali sme pre vás:
Pretože na jeseň je počasie nielen chladné, ale aj veterné alebo daždivé, je dôležité myslieť na vhodnú obuv, ponožky a ďalšie doplnky.
Vybrali sme pre vás:
Jeseň nie je len studená a nevľúdna, ale v slnečných dňoch aj kúzelne farebná. Nebojte sa preto farieb ani vy a rozžiarte svoj outfit s nami.
