Nastalo prekrásne obdobie adventu, ktoré však so sebou nesie aj mnoho starostí s predvianočným upratovaním. Také vianočné upratovanie môže byť náročné, ale s dobrým plánom a niekoľkými účinnými tipmi ho môžete urobiť jednoducho a efektívne. Nasledujúce tipy vám pomôžu predvianočné upratovanie zvládnuť omnoho ľahšie a […]
Vianoce sa pomaly blížia a s nimi aj darčeky, ktorými by sme chceli obdarovať svojich blízkych a priateľov. Tipy na darčeky, ktoré sme pre vás vybrali v našom obchode sme zoradili do niekoľkých kategórií. Už si nemusíte zložito lámať hlavu, urobili sme to radi za […]
Byť zdravý nie je samozrejmosť, ktorej by sa nám dostávalo automaticky. O zdravie je potreba sa starať správnou životosprávou a dobrým psychickým nastavením, pretože fyzické zdravie ide ruka v ruke práve s ľudskou psychikou.
Dôležité tipy, ako si udržať psychické zdravie
Keď sa povie správna životospráva, väčšinou si predstavíme taký jedálniček, ktorý sa skladá iba zo zdravých potravín. Áno, mal by byť zložený zo zdravých potravín, ale z 80 %. Zvyšných 20 % by malo byť také jedlo, ktoré vás poteší a naozaj si na ňom pochutnáte bez výčitiek. Môže to byť čokoľvek: obľúbený zákusok, čokoláda, sviečková s knedľami, chipsy alebo zmrzlina. Ak dodržíte pomer zdravých a ostatných potravín, dostane vaše telo to, čo potrebuje. Dôležité vitamíny, prvky a živiny a vaša psychika dostane potešenie v menej zdravých, ale zato obľúbených pochutinách. Na tieto menej zdravé, ale dôležité chvíle si vyhraďte trebárs jeden deň v týždni. Veľmi dôležité je pochutnávať si na týchto nezdravých potravinách bez výčitiek. Je to totiž aj veľmi dôležité pre naše fyzické zdravie.
Pohyb priamo súvisí s predošlým bodom. Pohyb a správny jedálniček sú pre telo veľmi dôležité aspekty dobrého zdravia. Pri športe totiž vyplavuje naše telo endorfíny, ktoré sú hlavnými výrobcami dobrej nálady.
Udržujte rodinné a priateľské vzťahy. Snažte sa vychádzať s partnerom, so všetkými členmi rodiny aj priateľmi. Chovajte sa tak, ako by ste si priali, aby sa oni chovali k vám. Zaujímajte sa o ne, stretávajte sa a podnikajte spoločné akcie a telefonujte si, ak sa práve nemôžete vidieť. Ich aj vašu myseľ to rozhodne poteší.
Venujte sa koníčkom, skúšajte nové veci, ktoré vás budú baviť a naplňovať. Leňošiť je pre organizmus tiež dôležité, ale nemalo by sa to stať pravidelnou každodennou náplňou. Navštevujte kultúrne a športové akcie, upečte nový múčnik, čítajte knihy, hrajte s blízkymi rôzne doskové hry, nájdite si vhodný online kurz, venujte sa sadeniu kvetín… Robte všetko, čo vám prinesie radosť a uvoľnenie.
Zdravý spánok. Jeho nedostatok sa na našom zdraví môže rýchlo a negatívne podpísať, rovnako ako nezdravé stravovanie. Nevyspatý človek je podráždený, zle sa koncentruje a môže vyvolávať depresie a úzkosti. Okrem iného sa tiež podieľa na vzniku cukrovky, obezity, provokuje v tele zápalové procesy, napomáha vzniku a rozvoju srdcových ochorení a zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice.
Skúste si udržať úsmev aspoň tam, kde je to možné. V niektorých prípadoch to síce nie je možné, ale skúste sa premôcť a hľadať na všetkých situáciách aj to dobré. Nenechajte sa prevalcovať zlou náladou, pretože ta vám zatemní celý deň, aj keď je vonku slnečno.
Pomocníci pre psychické aj fyzické zdravie
V našom obchode sme pre vás tentokrát vybrali mnoho pomocníkov, ktoré sú dôležité pre vašu psychickú aj zdravotnú pohodu:
Chladnejšie obdobie sa prihlásilo o slovo a s ním dochádza aj na zmenu v šatníku. Dnes sa zameriame na módu pre zrelé ženy. Jesenná móda pre tieto ženy by mala byť pohodlná a zároveň aj elegantná, pričom je dôležité brať do úvahu individuálny vkus, telesné […]
Tohtoročná jeseň je v počasí a teplotách veľmi prívetivá. Jej neoddeliteľnou súčasťou sú Dušičky a väčšinou je v tejto dobe už sychravo, daždivo a celkovo veľmi nepriaznivo. Ak tomu tak bude aj tento rok, nemalo by nás to prekvapiť, pretože jeseň má na také počasie […]
Vianoce sú skoro za dverami alebo sa k nim aspoň blížia. Už len pár týždňov, ktoré utečú rýchlejšie, než by sme čakali a sú tu. Ibaže v tú chvíli už by sme my, gazdinky, mali mať všetko napečené.
Cestovný poriadok pre vianočné pečivo
Než sa pozrieme na skvelých pomocníkov na pečenie, mali by sme si, ako každý rok, ujasniť, ktoré druhy vianočného pečiva sa pečú medzi prvými a ktoré naopak stačí upiecť ako posledné.
Ideálnou dobou na pečenie sú víkendy a cestá môžete pripraviť už deň dopredu. Je dôležité, aby boli minimálne pár hodín uležané.
Ako prvé sa pečú 4 týždne pred Vianocami medovníčky. Je nutné, aby zmäkli. Kto by ich chcel chrúpať tvrdé? Budú tak mať dostatok času, aby sa rozležali a zmäkli.
Tri týždne pred Štedrým dňom sa venujte vanilkovým rožtekom, lineckému a medvedím labkám. Aj toto vianočné pečivo potrebuje dostatok času pre odležanie. Linecké pečivo však ešte nezlepujte, pretože potrebuje tiež svoj čas. Čerstvo upečené je krehké a má tendenciu sa lámať.
V druhom adventnom týždni je ideálna doba na plnenie cukroviniek. Patria medzi nich orechy a mnoho ďalších plnených druhov, medzi ktoré patria trebárs išelské tortičky alebo modlitbičky a mušličky.
Táto doba praje tiež zlepovaniu lineckého vianočného pečiva.
V týždni pred Vianocami sa vrhnite na cukrovinky s krémom a nepečené vianočné koláčiky. Teraz už nastala doba pre maslové a pudingové krémy. Že by sa snáď také koláčiky skazili, to sa nemusíte báť. Patria všade medzi najobľúbenejšie kúsky a Silvestra sa možno ani nedočká. Úplne zásadné však pre vianočné pečivo s krémovou náplňou je, uchovávať ho v chlade, aby vydržalo čo najdlhšie.
Len pár dní pred Vianocami môžete urobiť nepečené vianočné pečivo. Ak by ste ho robili skoro, zbytočne by vysychalo a strácalo tak na chuti aj kvalite.
Keď máte všetky koláčiky napečené, je čas pustiť sa do Vianočky. Tá k týmto sviatkom neodmysliteľne patrí, rovnako ako koláčiky.
Pomoc z Magnetu je tu
Aby vám išla práca pekne od ruky, vybrali sme pre vás pár pomocníkov, vďaka ktorým pečenie hravo zvládnete:
Dnes by sme vám chceli predstaviť náš priateľský web Astoreo, ktorý okrem veľkej ponuky produktov pre domácnosť ponúka aj strojové vyšívanie. Strojové výšivky sú už nejakú dobu veľkým hitom. Je to trvanlivejší variant k potlači, ktorý je tiež veľmi rozšírený, avšak sa môže veľmi rýchlo […]
Každú jeseň sa venujeme receptom, v ktorých dominuje tekvica. Nebude tomu inak ani teraz. Tekvica je v jesennej kuchyni kráľovnou a jedlá z nej pripravené sú nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Pripravili sme si pre vás dva úžasné recepty a pár pomocníkov do kuchyne, ktoré […]
Jesenná rovnodennosť a s ňou aj prvý jesenný deň prichádza každý rok v období od 21. – 24. septembra. Jesenná rovnodennosť je deň, kedy slnko pri svojom zdanlivom pohybe na oblohe prekračuje rovník a stáča sa k južnej pologuli. Práve tento okamžik je začiatok každej jesene. Deň sa vyrovnáva svojou dĺžkou noci a mení sa aj charakter počasia. Slnko by malo teda vyjsť presne na východe a zapadnúť presne na západe. Rovnodennosť nastáva 2x do roka: v jari a na jeseň.
Pre väčšinu z nás je jeseň doba, ktorá prináša nielen zhoršujúce sa počasie, ale tiež je to doba zberu, zavárania uchovávania potravín na zimu. Naši predkovia odporúčali hľadať v období jesenného slnovratu vnútornú harmóniu a rovnováhu. Využívali najmä bylinky nazbierané v priebehu letných mesiacov. V tomto období prichádza aj tak obľúbené babie leto, kedy môžeme pozorovať poletujúce ľahké pavučinky. Dni sa začínajú krátiť a dĺžka noci získava navrch.
Jeseň je plná farieb, a preto teší naše oko. S tým súvisí aj naša výzdoba domova. V pradávnej severskej mytológii mali sviatok bohovia Mabon a Herfest. Jesennú rovnodennosť slávili starí severania 21. septembra. Bol to čas poďakovania za hojnú úrodu. Symbolicky sa potom blížil koniec čarodejníckeho roku. Domovy sa zdobili jesennými plodmi, farbami v odtieňoch červenej, hnedej a zlatej farby, klasmi obilia. Tým ľudia prinášali do svojich príbytkov pestrosť a kúzlo jesene. Snažili sa však vyhýbať farbe sivej ako symbolu dažďa a chladných mrazivých dní. Tekvice, obilné snopy a klasy sú aj v súčasnosti ideálnou ozdobou domov, bytov a terás, pretože prinášajú pozitívne vibrácie naplnené slnkom za obdobie predchádzajúceho leta. Túto tradíciu s obľubou držia naši rakúski a nemeckí susedia, ale už aj u nás nájdeme mnoho prekrásne vyzdobených domovov.
Pozvite si farby jesene domov
Náš obchod máme tradične pripravený na skvelú a farebnú výzdobu. Poďte si ho vyzdobiť tak, aby ste sa v ňom cítili dobre a dekorácie vám priniesli spomínané pozitívne vibrácie.
Vítame Vás na blogu zásielkového obchodu MAGNET 3P!
Prinášame Vám tu nielen inšpiráciu pre Váš domov a záhradu, ale aj praktické tipy a vynikajúce recepty.
Vyskúšajte naše nápady a podeľte sa s nami v komentároch o tie svoje:-)