NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY

Cviky na boľavý chrbát

Cviky na boľavý chrbát

Máte sedavé zamestnanie, alebo pociťujete bolesti chrbta po fyzicky náročnej práci? Skúste tieto tipy na uvoľnenie svalstva a zatočte s nepríjemnosťami. Ponaťahujte spodný chrbát Pripravte si na zem fitness podložku. Ľahnite si na chrbát a rozpažte ruky. Nohy ohnite v kolenách a pomaly obe kolená tlačte na jednu stranu . […]

Designové tipy do spálne

Designové tipy do spálne

Túžite po zmene spálne, no neviete sa rozhodnúť, aký štýl je vám najbližší? Prinášame vám tipy na bohémsky, vintage a minimalistický štýl. Vyberte si ten, ktorý vás bude reprezentovať najlepšie. Romantický vintage Milujete kvety, staroružovú a nádych starých čias? Potom je pre vás vintage ideálnym štýlom. Vyberte […]

Doprajte vlasom regeneráciu s domácimi maskami

Doprajte vlasom regeneráciu s domácimi maskami

Trápia vás lámavé, suché vlasy bez lesku alebo túžite po naštartovaní ich rastu? Tieto domáce masky vám pomôžu dokonca aj s lupinami a rozštiepenými končekmi.

Suché vlasy bez lesku

Doprajte svojim vlasom hĺbkovú regeneráciu s touto jedinečnou maskou, ktorá ich prebudí k životu.

Ingrediencie:

  • 2 lyžice gréckeho jogurtu
  • 2 lyžice medu
  • 1 stredne veľký banán

Postup:

  1. Banán roztlačte v miske vidličkou na kašu.
  2. Pridajte ostatné ingrediencie a vytvorte masku.
  3. Vlasy s maskou jemne zopnite a prikryte ich sieťkou na vlasy.
  4. Masku nechajte pôsobiť ideálne 30 minút.
  5. Následne vlasy umyte obľúbeným šampónom a kondicionérom.

Rozštiepené končeky

Musíte svoje nepoddajné vlasy denne namáhať kulmou alebo žehličkou na vlasy? Potom vás môžu trápiť rozštiepené končeky. Siahnite po avokádovej maske a predíďte nepríjemnostiam u kaderníka.

Ingrediencie:

  • ½ avokáda
  • 100 ml olivového oleja

Postup:

  1. Rozkrojte avokádo na polovicu a vyberte z neho dužinu pomocou lyžice.
  2. Jednu polovicu roztlačte v miske na pastu.
  3. Do pasty vmiešajte olivový olej.
  4. Vzniknutú masku aplikujte na končeky (cca 4 cm ).
  5. Vlasy nechajte voľne rozpustené a po pol hodine masku môžete zmyť.
  6. Vlasy umyte ako obyčajne.

Problémy s lupinami

Lupín sa zbavíte jemným peelingom, ktorý vašu hlavu zbaví aj nepríjemného svrbenia. Kokosový olej obsiahnutý v maske navyše podporí rast a výživu vlasov od korienkov.

Ingrediencie:

  • 1 lyžica roztopeného kokosového oleja
  • 1 lyžica hnedého cukru

Postup:

  1. Obe suroviny zmiešajte a vytvorte z nich súrodú hmotu.
  2. Vlasy si umyte šampónom a následne na pokožku hlavy naneste masku.
  3. Krúživými pohybmi masku aplikujte pozdĺž celej pokožky hlavy.
  4. Masku poriadne opláchnite a vlasy umyte kondicionérom.

Rast vlasov

Naštartujte rast vlasov podporením cirkulácie krvi v okolí vlasových folikul kakaom a škoricou.

Ingrediencie:

  • 100 ml kokosového mlieka (Min. 60%)
  • ½ hrnčeka kakaa (bez cukru)
  • ¾ lyžičky škorice

Postup:

  1. Zmiešajte suroviny v miske.
  2. Vzniknutú hmotu aplikujte na vlasy a najmä sa pokožku hlavy ku korienkom.
  3. Masku nechajte pôsobiť 30 minút.
  4. Vlasy opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom a kondicionérom.
Ako na útulnú kúpeľňu

Ako na útulnú kúpeľňu

Kúpeľňa nemusí byť iba na rannú a večernú očistu. Doprajte si horúcu vaňu a relaxujte. K vytvoreniu príjemného prostredia vám pomôžu dekorácie a doplnky. Voňavá kúpeľňa naladí vaše zmysly Vyskúšajte levanduľové vrecúška alebo levanduľové mydlá. Vďaka nim sa ocitnete v Provence medzi omamne voňajúcimi poľami. Ak preferujete vôňu okvetných plátkov […]

Tipy na rýchle a chutné piknikové občerstvenie

Tipy na rýchle a chutné piknikové občerstvenie

Vyskúšajte ovocné „špízy“, tyčinky s parmezánom a citrónovú bábovku s makom! Farebné ovocné „špízy“ Ingrediencie: jahody kiwi banán kúsok ananásu kúsok melónu niekoľko špajlí Postup: Jahody umyte a zbavte ich stopiek. Kiwi, banán a ananás ošúpte. Z melónu odkrojte šupku a vyberte z neho kôstky. Všetko […]

Ako na záhradnú slávnosť

Ako na záhradnú slávnosť

Jedlo, počasie a zábave pre všetkých. Na čo všetko nesmiete zabudnúť pri príprave záhradnej slávnosti? Prečítajte si náš blog!


Jedlo je základom slávnosti

Pripravte studené misy a nezabudnite aj na niečo sladké. Ozvláštnite ponuku jedla napríklad syrovým či mäsovým fondue.

TIP: Zakúpte si pohodlné podsedáky na stoličky, nech sa vašim hosťom pri jedle dobre sedí.

Myslite na počasie a dennú dobu

Pri príprave záhradnej slávnosti dokážete ovplyvniť všetko – okrem počasia. Preto je dobré sa dopredu pripraviť na všetky varianty nástrah prírody.

  • Prší.

Ak nemáte terasu, pred slávnosťou napnite cez časť záhrady nepremokavú celtu alebo si zakúpte záhradný „párty“ stan.

  • Je zima.

Pripravte si pre hostí dostatočné množstvo diek.

  • Je horúco a svieti slnko.

Zakúpte rozprašovač s vodou. Skvelé osvieženie pre horúce letné dni. Roztiahnuté slnečníky zasa ubránia úpalom a neželanému slneniu.

Vymyslite zábavu pre dospelých aj deti

Dospelí – Súťaže a tombola

Súťaže nemusia byť zložité – môžete súťažiť v postavení najvyššej veže z kociek syra.

V tombole stačí mať menej hodnotné ceny – dôležitá je zábava. Medzi najcennejšie ceny môže patriť rolka toaletného papiera, papierová lastovička alebo púpavový venček.Deti – animátor alebo množstvo hier

Deti – animátor alebo množstvo hier

Nedovoľte, aby sa deti nudili – to by ste sa s ostatnými veľmi neporozprávali. Skúste si objednať animátora. Ak je pre vás animátor finančne náročný, vsaďte na osvedčené hry ako hádzanie krúžkamihádzanie guľôčok na terč. Pre kreatívne deti sa bude hodiť maľovacia sada, ku ktorej stačí dodať papier a deti môžu začať tvoriť.

Využite šero a tmu

Skvelo fungujú drobné zdroje osvetlenia bez nutnosti zapojenia do zásuvky. Po záhrade môžete rozmiestniť 10 rôznofarebných solárnych svetielzavesiť solárny lampión. Na stôl s pitím a občerstvením sa hodí lampáš s LED sviečkouLED svetelný dážď. Prípadne skúste laserový svetlomet, ktorý na záhradu premietne stovky farebných bodiek.


Ušetrite si upratovanie

Na stôl alebo skládací stôl si zakúpte plastový obrus, ktorý po slávnosti jednoducho zotriete. Hodiť sa vám môže aj prestieranie s prírodným motívom.


Minimalizujte riziko rozbitia skla

Počas slávnosti sa stávajú aj drobné nehody. O to viac, ak sú deti nablízku. Vyhnite sa rozbitému riadu a zakúpte si nerozbitné poháre a taniere.


Najlepšie recepty na grilovanie

Najlepšie recepty na grilovanie

Jedlo pripravené na grile skoro s istotou zaručí spokojných papkáčov. Vyskúšajte naše recepty a pripravte skvelú krkovičku, ochutené zemiaky alebo grilovanú zeleninu. Marinovaná krkovička Ingrediencie 150 ml oleja 3 lyžičky sójovej omáčky 1 lyžice kečupu 2 lyžice horčice 150 ml piva 2 lyžice grilovacieho korenia 1 lyžička […]

3 vynikajúce marinády na grilovačku!

3 vynikajúce marinády na grilovačku!

Užite si grilovačku s priateľmi a pochutnajte si na mäse v jednej z týchto osvedčených marinád.  Stačí iba veľká misa, zmiešať suroviny a nechať odležať na noc v chladničke! Základná Barbecue 200ml rastlinného oleja 100ml kečupu 2 strúčiky cesnaku 4 lyžice vínneho octu 4 lyžice hnedého cukru 4 lyžice sójovej omáčky […]

3 recepty bez zbytočného tuku

3 recepty bez zbytočného tuku

Odľahčite svoj jedálniček vhodnou a zdravou stravou bez nadmerného množstva oleja a tuku. Stačí vám iba správny recept a dobrá panvica!

Wrap s morčacím mäsom

Ingrediencie

  • 500 g morčacieho mäsa
  • 4 lyžice sójovej omáčky
  • 20g čerstvý strúhaný zázvor
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Wrap
  • Baby špenát
  • Avokádo
  • Paradajky

Postup

  1. Morčacie mäso nakrájajte na malé kocky a vložte do sklenenej misy.
  2. K mäsu pridajte sójovú omáčku, zázvor, cesnak a dobre premiešajte.
  3. Mäso nechajte pár hodín odležať v chladničke. Následne ho opečte na panvici.
  4. Kým sa mäso pečie, pripravte si na tanier wrap do ktorého vložíte špenát, plátky avokáda a paradajky.
  5. Po upečení mäso vložte do wrapu a zatočte podľa návodu na obale.

Banánové lievance bez múky a cukru

Ingrediencie

  • Pomleté ovsené vločky
  • 2 banány
  • 1 lyžička kypriaceho prášku
  • 1 vajíčko
  • 100 ml mlieka
  • 1 lyžica mak/ kakao (voliteľné)
  • Kokosový olej

Postup

  1. Rozmixujte banány, vajíčko a mlieko do hustej hmoty
  2. Pridajte mlieko a znova poriadne premiešajte
  3. Do vzniknutej hmoty primiešajte ovsenú múku a kypriaci prášok. Pridajte dostatočné množstvo múky na vytvorenie lievancového cesta. Následne pridajte voliteľné suroviny.
  4. Vzniknuté cesto nalejte na panvicu potrenú kokosovým olejom a máte hotovo!

Chilli con carne

Ingrediencie

  • 500g hovädzieho mletého mäsa
  • 200g fazule
  • 200g kukurice
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • Chilli
  • 400ml Paradajkový pretlak
  • Olivový olej

Postup

  1. Na olivovom oleji opečte cibuľu a cesnak dozlatista.
  2. Pridajte do panvice mleté mäso s chilli a počkajte, kým sa neuvarí.
  3. Keď je mäso uvarené, prilejte do panvice paradajkový pretlak a fazuľu s kukuricou.
  4. Nechajte všetko prevariť a môžete podávať. Výborne chutí s pečenými zemiakmi a rovnako aj zabalené v tortile.