Značka: kondícia

Jarná únava a zlá nálada? Nemá šancu!

Jarná únava a zlá nálada? Nemá šancu!

Prechod zimy do jari býva dlhý a náročný po všetkých stránkach. V tomto nekonečnom období sa vyskytuje mnoho rôznych chorôb z nachladnutia a jarných viróz, ale bohužiaľ tiež mnoho depresií, splínov a zlej nálady. Je dokonca dokázané, že marec je mesiacom, kedy si ľudia najčastejšie siahnu na […]

Buďte fit!

Buďte fit!

V každom veku je dôležité udržiavať sa v dobrej kondícii. Nielen, že to dlhodobo zlepšuje náš zdravotný stav, ale verte, že sa budete cítiť lepšie. Ako na to? Nie je potrebné byť vrcholovým športovcom, dokonca ani pravidelné návštevy posilňovne nie sú nutné. Cvičiť môžete aj […]