Leto je v plnom prúde a dokonca sa zdá, že nás najväčšie horúčavy už minuli. August a september by sa tak mali niesť v duchu príjemných teplôt okolo dvadsať stupňov, kedy je už človek schopný rozmýšľať aj nad niečím iným ako sa schladiť. Ženy majú […]
V lete, viac ako inokedy, by sme mali venovať svojmu telu maximum starostlivosti. Toto krásne ročné obdobie plné slnka a plávania totiž kladie na našu pokožku najvyššie nároky v podobe spálenia, vysušenia a kvôli menšiemu množstvu odevov a väčšiemu pohybu tiež viacero drobných poranení. A […]
Prechod zimy do jari býva dlhý a náročný po všetkých stránkach. V tomto nekonečnom období sa vyskytuje mnoho rôznych chorôb z nachladnutia a jarných viróz, ale bohužiaľ tiež mnoho depresií, splínov a zlej nálady. Je dokonca dokázané, že marec je mesiacom, kedy si ľudia najčastejšie siahnu na […]
V každom veku je dôležité udržiavať sa v dobrej kondícii. Nielen, že to dlhodobo zlepšuje náš zdravotný stav, ale verte, že sa budete cítiť lepšie. Ako na to? Nie je potrebné byť vrcholovým športovcom, dokonca ani pravidelné návštevy posilňovne nie sú nutné. Cvičiť môžete aj […]
