Letné horúčavy môžu byť príjemné, ak ich trávite pri vode s chladeným nápojom v ruke. Ale pre organizmus, zvlášť v strednom a vyššom veku, predstavujú veľkú záťaž. Zvyšujú riziko dehydratácie, prehriatia, ale aj srdcových a cievnych problémov. Prinášame Vám preto súbor praktických rád, ako si […]
Horúce letné dni prinášajú nielen slnko a dlhší pobyt vonku, ale tiež vyššie nároky na organizmus. Zvlášť ľudia stredného veku a seniori musia viac dbať na správnu skladbu jedálnička aj dostatočný pitný režim. Telo sa v lete viac potí, stráca tekutiny a minerály, trávenie býva […]
Viete, že zinok je druhý najviac zastúpený stopový prvok v ľudskom tele hneď po železe? Napriek tomu o ňom často nerozprávame až toľko, ako by si zaslúžil. A pritom práve zinok je kľúčový pre správne fungovanie imunity, pokožky, vlasov, nechtov aj zraku. Novinka z našej rady doplnkov stravy RECUPLUS Zinok vám pomôže ľahko doplniť jeho optimálnu hladinu, zvlášť v obdobiach, kedy ho vaše telo potrebuje viac.
Čo je to zinok a prečo ho potrebujeme?
Zinok je esenciálny minerál, ktorý si telo nedokáže samo vytvoriť, a preto ho musíme prijímať v strave alebo pomocou doplnkov. Nájdeme ho v každej bunke ľudského tela, je totiž nenahraditeľný pre stovky enzymatických reakcií.
Za čo je zinok v tele zodpovedný?
Zinok prispieva k:
Čo sa stane, keď má telo zinku málo?
Nedostatok zinku nie je nijak vzácny, najmä pri senioroch, vegetariánoch, osôb s oslabenou imunitou alebo tých, ktorí trpia dlhodobým stresom či častými infekciami. Prejavuje sa napr.:
Kto by mal zinok užívať?
Zinok je vhodný najmä pre:
Môže sa zinkom človek predávkovať?
Áno. Ako pri každom doplnku stravy platí, že, menej je niekedy viac. Bezpečná horná hranica denného príjmu zinku pre dospelého je 40 mg. Dlhodobé prekračovanie tejto dávky môže spôsobiť:
Pri doplnku RECUPLUS Zinok sa nemusíte obávať, pretože dávkovanie zodpovedá odporúčanej dennej dávke.
Kedy začať zinok užívať?
Zinok je dobré užívať najmä:
RECUPLUS Zinok – Vaša každodenná podpora imunity a vitality
Naša značka RECUPLUS prináša doplnok, ktorý kombinuje optimálnu dávku kvalitného zinku v dobre vstrebateľnej forme, a to bez zbytočných aditív. Skvele sa hodí ako denný doplnok pre podporu obranyschopnosti aj pre starostlivosť o vašu vonkajšiu krásu, pretože zdravie začína vnútri.
Novinku RECUPLUS Zinok nájdete v našom e-shope.
Ďalšie produkty RECUPLUS podporujúce zdravie:
Staré príslovie, ktoré má v dnešnej uponáhľanej dobe stále aktuálny význam. Zaváranie nie je len nostalgickou spomienkou na kuchyne našich babičiek. Je stále populárnou voľbou pre tých, ktorí si chcú uchovať chuť sezónnych surovín, šetriť peniaze, obmedziť plytvanie a mať istotu v tom, čo konzumujú. […]
S letom prichádza do našej ponuky novinka od RECUPLUS pre vašu každodennú pohodu. V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sme každý deň vystavení stresu, fyzickému vypätiu, nepravidelnej strave a málo kvalitnému spánku, dostáva naše telo poriadne zabrať. Niet divu, že mu často chýbajú základné stavebné prvky, bez […]
Leto je ako stvorené pre ľahkosť, nech už je vo Vašom šatníku, v mysli alebo v životnom tempe. Pre ženy sa móda v tomto ročnom období môže stať skutočnou radosťou, nie starosťou. Už viete, čo Vám pristane, v čom sa cítite dobre, čo potrebujete. A práve na tom Vaša letná móda môže stavať. Môže byť krásna, elegantná, trendy, a pritom pohodlná, praktická a sebavedomá. Taká, aká ste Vy sama.
Materiály, ktoré dovolia telu dýchať s Vami
Keď ortuť teplomera stúpa, je výber materiálu zásadný. Zabudnite na syntetiku a zbytočné vrstvy. Prírodné, ľahké a priedušné látky sú základom každého dobrého letného outfitu:
Tieto materiály nielen dobre vyzerajú, ale tiež šetria Vašu energiu. Nedusia, neprehrievajú a nepôsobia upnuté. Sú ideálne pre ženy, ktoré hľadajú komfort bez kompromisov.
Strihy, ktoré lichotia aj rozmaznávajú
Prirodzené línie, voľnosť pohybu a rafinované detaily, také strihy ženy milujú. Nemusíte nič skrývať, len podtrhnúť to, čo vás robí jedinečnou.
Trendy? Áno! Ale podľa Vašich podmienok
Móda sa mení, ale Váš vkus a štýl zostáva. A dobrá správa znie: dnešné trendy kúsky dokážu byť nielen krásne, ale aj neuveriteľné pohodlné.
Pohodlie a štýl už dávno nie sú protiklady.
Pre každú letnú chvíľu niečo iné
Život je plný rôznych momentov a Vy si zaslúžite v každom z nich cítiť sa krásne.
Do práce alebo na schôdzku
Na víkend, výlet alebo piknik
Na večer alebo slávnostnú príležitosť
Doplnky sú čerešničkou na torte
Nezabúdajte na drobnosti, ktoré robia celok dokonalým:
A farby?
Nie je dôvod sa ich báť. Pastelové tóny, prírodná béžová, ale aj odvážnejšia červená alebo tyrkysová rozjasnia deň Vám i Vášmu okoliu.
Pohodlie a elegancia z Magnet 3P
Celú ponuku módy a doplnkov nájdete TU.
Oslavujte svoj štýl každý deň
Letná móda pre ženy v strednom aj pokročilom veku je dôkazom, že nemusíte byť mladšia, aby ste bola krásna. Potrebujete len pohodlie, ktoré ladí s Vašou energiou, a kúsky, v ktorých sa cítite sama sebou. Móda nie je o tom niekoho kopírovať, je o tom dovoliť si byť vidieť a cítiť sa dobre.
Nech už Vás čaká pracovný deň, večierok alebo pokojné ráno na balkóne, buďte v pohodlí a štýle. Pretože oboje si zaslúžite.
Záhrada nie je len priestorom pre pestovanie kvetín a zeleniny, ale môže sa stať vašim malým rajom pre odpočinok, stretávaním s blízkymi alebo pokojné chvíle s knihou v ruke. Správne zvolené dekorácie, osvetlenie a príjemne zariadený odpočinkový kútik dokážu vyzdvihnúť atmosféru celej záhrady. Prinášame vám […]
Leto je obdobím, kedy sa naše nohy chcú doslova nadýchnuť. Preto je správny výber letnej obuvi kľúčový nielen z estetického, ale aj zdravotného hľadiska. Nech už vyrážate na dovolenku, do mesta, na svadbu, alebo len relaxujete na záhrade, každá situácia si žiada iný typ obuvi. […]
Veľkonočné sviatky nie sú len duchovnými a kultúrnymi sviatkami. Sú tiež oslavou jari a všetkého nového. S tým úzko súvisí aj veľkonočný stôl, na ktorom sa objavujú pokrmy plné symboliky. Každý deň pašiového týždňa má svoju tradíciu, svoje obyčaje a hocikedy aj svoje špecifické jedlá. Poďme si prejsť, čo sa tradične varilo a aké pokrmy sú s týmito sviatkami spojené.
Modrý pondelok a Sivý utorok
Tieto dni sú skôr prípravné – slúžili k upratovaniu domácnosti a fyzickému i duchovnému očisteniu. Na stole väčšinou nič špeciálneho nebývalo, často išlo o jednoduché pôstne jedlo – napríklad strukoviny, zemiaky alebo chlieb s masťou.
Škaredá streda
Podľa tradície by sa na stole malo objaviť „škaredé“ jedlo – napríklad trhanec, zemiakové placky, lokše alebo pokrm z popučených zemiakov. Cieľom nebolo uvariť niečo nie vábne, ale symbolicky pripomenúť zradné chovanie Judáša a zároveň priniesť do domu šťastie – pretože kto sa na Škaredú stredu mračí, ten sa bude mračiť celý rok.
Zelený štvrtok
Zelený štvrtok pripomína Poslednú večeru Pána. Je to deň plný symboliky: v kostoloch naposledy znejú zvony, ktoré potom „odlietajú do Ríma“. To má vyjadriť smútok nad tým, čo Ježiša čaká. Zvonenie je od tohoto dňa nahradené rapkáčmi, ktorými rozoznievajú deti pri obchôdzkach.
Na Zelený štvrtok sa tradične je niečo zelené – či už špenát, mladé žihľavy, bylinkové plnky alebo kapusta. Verilo sa, že kto zje niečo zeleného, bude po celý rok zdravý. Obľúbená je tiež jarná veľkonočná polievka z čerstvých byliniek.
Veľký piatok
Tento deň je spojený s prísnym pôstom. Nesmie sa jesť mäso, a tak sa pripravujú ľahké jedlá – ryby, zemiaky, strukoviny, kaše alebo pečivo. Veľký piatok je dňom smútku, ticha a stíšenia.
Biela sobota
Ráno sa stále postí, ale večer sa už pečie veľkonočný baránok, mazance alebo judáše. Ľudia nosia pokrmy na posvätenie do kostola. V túto noc sa slávi aj prvá omša Vzkriesenia, pri ktorej sa opäť rozoznejú zvony, ktoré sa podľa ľudovej tradície práve v tento okamih vracajú z Ríma.
Boží hod veľkonočný (Veľkonočná nedeľa)
Slávnostný deň, kedy sa prvýkrát po pôste podáva bohaté jedlo – najčastejšie pečené jahňacie alebo kozie mäso, ale aj plnky, rolády, vajcia na mnoho spôsobov, mazance a ďalšie pečivo. Ide o oslavu zmŕtvychvstania Krista a príchodu jari.
Veľkonočný pondelok
S veľkonočným pondelkom sa spájajú korbáče, „olievačka“ a tradičné návštevy. Pohostinnosť bola dôležitá – podávali sa vajcia natvrdo, farebné kraslice, mazanec, plnka, ale trebárs aj vaječný koňak alebo baránok. Nešlo len o jedlo, ale tiež o zdieľanie radosti z jari.
Recept na veľkonočnú plnku
Bez hlavičky, teda veľkonočnej plnky si veľkonočné menu len ťažko dokážeme predstaviť.
Potrebovať na ňu budete:
Postup:
Magnet 3P je na Veľkú noc pripravený
Tentokrát sme pre vás vybrali praktické produkty, ktoré vám budú v kuchyni k ruke:
Veľkonočné sviatky v sebe dokonale spájajú duchovnú hĺbku, ľudové tradície a radosť z nového života a jari. Veľkonočný stôl to potom všetko odráža v chutiach, farbách i symbolike. Tradícia veľkonočného jedla nám pripomína, že jedlo môže byť viac než len pokrm. Môže byť rituálom, spomienkou, oslavou i nádejou.
