Leto máme radi predovšetkým kvôli pohode. Ráno si dať kávu na terase, cez deň si odpočinúť v tieni, večer posedieť s rodinou alebo priateľmi a užívať si dlhé dni. Lenže práve v lete trávime oveľa viac času vonku a s tým prichádza aj množstvo drobných […]
Tiež sa už nemôžete dočkať, až vyrazíte na prechádzku do prírody, výlet do mesta alebo len na príjemné popoludnie na čerstvom vzduchu? Po zime máme chuť byť viac vonku, ale počasie dokáže byť premenlivé. Preto je dobré zvoliť oblečenie, ktoré je nielen pekné, ale predovšetkým […]
Mnoho z nás túži po zmene interiéru, ale predstava veľkých investícií do nového nábytku alebo rekonštrukcie je často odrádzajúca. Dobrá správa je, že veľká premena domova nemusí stať tisíce eur. Niekedy stačí niekoľko drobných úprav bez námahy, ktoré majú prekvapivo silný efekt. Tieto premeny sú doslova za babku.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zmeniť atmosféru interiéru, je textil. Obliečky na vankúše, závesy, prikrývky, koberčeky alebo obrusy dokážu priestor zútulniť, dodať mu farbu a zároveň vytvoriť harmonický celok.
Veľkou výhodou je tiež dostupnosť. Bytový textil patrí medzi najlacnejšie a najflexibilnejšie dekorácie, ktoré možno ľahko obmeňovať podľa ročného obdobia, aktuálnych trendov alebo osobnej nálady.
Obliečky na vankúše ako malá zmena s veľkým efektom
Jedným z najrýchlejších spôsobov, ako oživiť obývaciu izbu alebo spálňu, sú dekoratívne vankúše. Stačí vymeniť ich obliečky a miestnosť môže získať úplne novú atmosféru.
Vankúše majú tú výhodu, že dokážu prepojiť jednotlivé prvky interiéru. Môžu napríklad farebne nadväzovať na koberec, závesy alebo dekorácie.
Dôležité faktory pri výbere
Materiál výrazne ovplyvňuje celkový dojem z interiéru.
Obľúbené sú napríklad:
Farby
Ak je Váš interiér skôr neutrálny, vankúše môžu byť ideálnym miestom pre výraznejšie farby. Naopak vo farebnom priestore je niekedy lepšie zvoliť jemnejšie odtiene.
Vzory
Geometrické, kvetinové alebo minimalistické vzory môžu dodať miestnosti osobitý charakter.
Vďaka obliečkam môžete tiež veľmi ľahko meniť vzhľad interiéru podľa ročného obdobia.
Závesy a záclony zmenia atmosféru celej miestnosti
Závesy patria medzi textílie, ktoré majú v interiéri mimoriadne silný vizuálny efekt. Napriek tomu na nich mnoho ľudí zabúda alebo volí veľmi jednoduché riešenie.
Pritom práve závesy a záclony dokážu:
Ako správne vybrať závesy?
Pri výbere závesov hrá úlohu niekoľko faktorov.
Farba a štýl by mali ladiť s ostatnými textíliami v miestnosti, napríklad s vankúšmi alebo kobercom.
Materiál potom výrazne ovplyvňuje, koľko svetla závesy prepustia. Ľahké materiály pôsobia vzdušne, zatiaľ čo ťažké látky vytvárajú elegantnejšiu a útulnejšiu atmosféru. Tzv. blackout závesy sú ideálne do spálni, ktoré potrebujete viac zatemniť.
Tip interiérových dizajnérov
Ak chcete miestnosť opticky zväčšiť, zaveste závesy čo najbližšie k stropu. Tento jednoduchý trik dokáže priestor opticky zvýšiť a dodať mu vzdušnosť.
Prikrývky cez posteľ alebo sedačku
Prikrývka je nenápadný, ale veľmi efektívny textilný doplnok. Dokáže zjednotiť farebnosť miestnosti a zároveň dodať interiéru pocit pohodlia.
Okrem estetickej funkcie má prikrývka tiež praktické využitie, pretože chráni nábytok pred opotrebením.
Akú prikrývku vybrať?
Rôzne materiály môžu vytvoriť odlišnú atmosféru.
Ak chcete vytvoriť zaujímavý kontrast, môžete zvoliť prikrývku vo farbe, ktorá sa v miestnosti objavuje len v drobných detailoch.
Koberce a koberčeky sú detail, ktorý dodá miestnosti teplo
Koberec patrí medzi prvky, ktoré majú veľký vplyv na celkovú atmosféru miestnosti. Textílie na podlahe dokážu priestor nielen zútulniť, ale tiež opticky prepojiť jednotlivé časti interiéru.
Malé koberčeky sú ideálne napríklad:
Okrem vizuálneho efektu majú koberčeky tiež praktickú funkciu, sú príjemné na dotyk, priestor zatepľujú a zvyšujú komfort pri chôdzi.
Obrusy a behúne jednoducho oživia jedálenský stôl
Jedálenský stôl je miestom, kde sa rodina stretáva každý deň, a práve preto si zaslúži veľa pozornosti.
Veľmi dobre vyzerajú obrusy a behúne z prírodných materiálov ako je ľan, bavlna, ale aj polyester.
Ako kombinovať textil v domácnosti
Pokiaľ chcete, aby interiér pôsobil harmonicky, je dobré dodržiavať niekoľko základných pravidiel.
Držte sa jednej farebnej palety.
Ideálne je vybrať si dve až tri hlavné farby, ktoré sa budú opakovať v rôznych častiach miestnosti:
Tým vytvoríte vizuálne zjednotený priestor.
Interiér bude pôsobiť ešte zaujímavejšie, ak skombinujete rôzne materiály.
Nepreháňajte to však s množstvom dekorácií.
Veľké množstvo doplnkov môže pôsobiť chaoticky. Často stačí len niekoľko dobre vybraných textílií, ktoré spolu ladia.
Minimalistický prístup navyše pôsobí nadčasovo.
Sezónne zmeny interiéru pomocou textilu
Veľkou výhodou textilných dekorácií je ich flexibilita. Interiér môžete ľahko prispôsobiť jednotlivým ročným obdobiam alebo tematickému obdobiu.
Jar a leto
Pre teplejšie mesiace sú ideálne:
Jeseň a zima
V chladnejšom období sa naopak hodia:
Tieto prvky dodajú domovu pocit pohodlia a útulnosti.
Ako premeniť domov s M3P
Bytový textil je obľúbená kategória našich zákazníkov, preto ponúkame mnoho štýlov aj prevedení:
Omnoho viac bytového textilu nájdete na našich stránkach TU.
Premeny bytových textílií Vaše vrecká nezaťažia toľko, ako je tomu pri výmaľbe miestnosti alebo nových tapiet. Zároveň dokáže zmeniť k lepšiemu aj vzhľad staršieho a opotrebeného sedacieho nábytku. Meňte svoje domovy kedykoľvek sa Vám zachce, ľahko a podľa svojich predstáv.
Zima je obdobie, kedy na nás zo všetkých strán útočia víry a každoročne sa vracia chrípková vlna. Aj keď nemôžeme vírus zastaviť, môžeme výrazne ovplyvniť, ako na neho naše telo zareaguje. Otázka teda neznie, či sa s chrípkou stretávame, ale v akej kondícii nás zastihne. […]
Pred Vianocami si často robíme s upratovaním veľké plány. Určite to tiež poznáte. Sľubujeme si, že upraceme celý byt, vytriedime skrine, umyjeme okná, vyčistíme každú poličku a do sviatkov vstúpime s pocitom dokonalého poriadku. Realita ale býva veľmi často iná. Čas sa odrazu kráti, povinnosti pribúdajú […]
Letné horúčavy môžu byť príjemné, ak ich trávite pri vode s chladeným nápojom v ruke. Ale pre organizmus, zvlášť v strednom a vyššom veku, predstavujú veľkú záťaž. Zvyšujú riziko dehydratácie, prehriatia, ale aj srdcových a cievnych problémov. Prinášame Vám preto súbor praktických rád, ako si leto užiť a zároveň zostať v bezpečí.
Dostatok tekutín je kľúčový
V teple telo stráca viac vody potením, preto je nutné piť pravidelne. Ideálna je čistá voda, jemne minerálna voda alebo nesladené bylinné a ovocné čaje. Denne by ste mali vypiť minimálne 2–2,5 litra, ale ak sa veľmi potíte, pokojne aj 3 litre.
Pozor, veľké množstvo ľadových nápojov môže spôsobiť šok pre organizmus a paradoxne znížiť schopnosť tela sa ochladiť. Vlažné alebo izbové teploty sú pre hydratáciu najlepšie.
Ľahké jedlá
Ľahká strava je zásadná. Zamerajte sa na zeleninu, ovocie, šaláty, strukoviny a ryby. Melóny, uhorky, jahody alebo pomaranče vám doplnia tekutiny i vitamíny.
Ťažké, mastné a vyprážané jedlá telo omnoho viac zahrievajú a zaťažujú trávenie.
Vitamíny a minerály, ktoré v lete potrebujete
Potením nestrácate len vodu, ale aj dôležité minerály, predovšetkým sodík, draslík a horčík. Ich nedostatok môže spôsobovať únavu, svalové kŕče alebo bolesti hlavy.
Draslík – banány, paradajky, zemiaky, špenát
Horčík – orechy, semienka, celozrnné obilniny. Skvelý zdroj je potravinový doplnok od RECUPLUS: Magnesium Malate 90 kapsúl
Sodík – polievky, minerálne vody s vyšším obsahom sodíka
Vitamín C – podporuje imunitu. Ľahko ho doplníte RECUPLUS potravinovým doplnkom: Vitamín C 90 tabliet
Oblečenie a ochrana pred slnkom
Voľte ľahké, vzdušné materiály ako bavlna alebo ľan. Oblečenie by malo byť svetlé, aby odrážalo slnečné lúče. Nezabudnite na klobúk alebo ľahkú čiapku a kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom.
Ochranný krém s SPF 30+ by mal byť v lete samozrejmosťou aj pri bežných obchôdzkach.
Tipy na okamžitú úľavu v parných dňoch
Keď teploty stúpajú, tieto jednoduché triky vám efektívne pomôžu ochladiť telo aj myseľ:
Počúvajte svoje telo
Pri pocite únavy, závratu, nevoľnosti alebo bolesti hlavy si okamžite odpočiňte v tieni, doplňte tekutiny a ochlaďte sa. Nepodceňujte tieto signály. Môžu byť varovaním pred úpalom alebo prehriatím.
Ako Vám v horúčave pomôže e-shop M3P?
Na letné horúčavy sme pripravení. Naše produkty Vám leto rozhodne spríjemnia a osviežia:
V lete je najdôležitejšie nepodceňovať hydratáciu, chrániť sa pred slnkom, doplňovať minerály a počúvať svoje telo. S týmito jednoduchými radami si horúce dni užijete v pohode a bez zdravotných komplikácií. Majte ho krásne a pohodové.
Viete, že zinok je druhý najviac zastúpený stopový prvok v ľudskom tele hneď po železe? Napriek tomu o ňom často nerozprávame až toľko, ako by si zaslúžil. A pritom práve zinok je kľúčový pre správne fungovanie imunity, pokožky, vlasov, nechtov aj zraku. Novinka z našej […]
Staré príslovie, ktoré má v dnešnej uponáhľanej dobe stále aktuálny význam. Zaváranie nie je len nostalgickou spomienkou na kuchyne našich babičiek. Je stále populárnou voľbou pre tých, ktorí si chcú uchovať chuť sezónnych surovín, šetriť peniaze, obmedziť plytvanie a mať istotu v tom, čo konzumujú. […]
S letom prichádza do našej ponuky novinka od RECUPLUS pre vašu každodennú pohodu.
V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sme každý deň vystavení stresu, fyzickému vypätiu, nepravidelnej strave a málo kvalitnému spánku, dostáva naše telo poriadne zabrať. Niet divu, že mu často chýbajú základné stavebné prvky, bez ktorých sa nezaobíde. Jedným z nich je aj horčík. Tento minerál býva právom označovaný ako „minerál života“. Je to minerál, ktorý je základným kameňom ľudského zdravia.
Aj keď je prítomný takmer vo všetkých bunkách nášho tela, jeho nedostatok patrí medzi najčastejšie nerovnováhy v organizme. Preto sme sa našu značku RECUPLUS rozhodli rozšíriť o ponuku ďalších doplnkov stravy. Sú to dve mimoriadne účinné a dobre vstrebateľné formy horčíka: Magnézium Bisglycinát a Magnézium Malát.
Prečo je horčík tak dôležitý?
Horčík (magnézium) je štvrtým najhojnejším minerálom v ľudskom tele. Podieľa sa na viac ako 300 enzymatických reakcií, ktoré sú kľúčové pre:
Vzhľadom k tomu, že si ho telo nevie samo vyrobiť, musíme ho pravidelne doplňovať stravou alebo doplnkami stravy. Moderný životný štýl však jeho potrebu zvyšuje, zatiaľ čo príjem často zaostáva.
Keď telu horčík chýba…
Dlhodobý nedostatok horčíka sa môže prejavovať veľmi nenápadne, a napriek tomu zásadne ovplyvniť kvalitu života:
RECUPLUS načúva vašim potrebám
Značka RECUPLUS vznikla s jediným cieľom: byť vám skutočne nablízku.
Pred časom sme úspešne rozšírili ponuku o vlastnú kozmetiku a doplnky stravy. Vďaka priamej spolupráci s overenými českými výrobcami ručíme za špičkovú kvalitu bez zbytočných sprostredkovateľov. Naše produkty vyvíjame na základe spätnej väzby od zákazníkov, pre ľudí, ktorí hľadajú účinné a bezpečné riešenie pre svoje zdravie. Tieto kvalitné produkty majú u vás, zákazníkov, dlhodobý úspech.
Teraz do našej ponuky pribúdajú dve nové formy horčíka, ktoré patria k najúčinnejším na trhu. Poďme si ich priblížiť.
Magnézium Bisglycinát pre pokoj, psychickú pohodu a lepší spánok
Magnézium bisglycinát je organická forma horčíka viazaná na aminokyselinu glycín, ktorá sama o sebe pôsobí upokojujúcim dojmom. Táto forma je veľmi dobre vstrebateľná, a navyše šetrná k tráviacemu traktu, takže je vhodná aj pre citlivých jedincov.
Účinky Magnézium Bisglycinátu:
Odporúčané užívanie:
Večer, ideálne cca 1 hodinu pred spaním. Upokojuje telo a navodzuje prirodzený spánkový cyklus.
Magnézium Malát je energia do každého dňa
Táto forma horčíka je spojená s kyselinou jablčnou, ktorá je prirodzene prítomná v bunkách a hrá kľúčovú úlohu v procese tvorby energie (tzv. Krebsov cyklus). Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí bojujú s únavou alebo hľadajú podporu pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži.
Účinky Magnézium Malátu:
Odporúčané užívanie:
Ráno alebo dopoludní, ideálne s jedlom, aby pozitívne naštartoval telo a myseľ na celý deň.
Ktorý je ten naj? Oba!
Magnézium bisglycinát a malát nie sú konkurenti. Môžu sa aj výborne doplňovať.
Ráno si doprajte dávku magnézia malátu pre energiu a výkonnosť, večer potom magnézium bisglycinát, ktorý vám pomôže upokojiť myseľ a podporí kvalitný spánok.
Horčík je možno nenápadný prvok, ale jeho dopad na zdravie je obrovský.
Nové doplnky stravy od značky RECUPLUS sú navrhnuté tak, aby presne zodpovedali potrebám moderného človeka, nech už hľadáte pokoj, lepší spánok, alebo viac energie do každého dňa. Spoľahnite sa na kvalitu bez kompromisov, vaše zdravie si to zaslúži.
Obe zdravé novinky Magnézium Bisglycinát a Magnézium Malát nájdete v našom e-shope.
Ďalšie produkty RECUPLUS podporujúce zdravie:
