Starostlivosť o zdravie je dôležitá v každom životnom období. Ako roky plynú, môže sa naše telo aj myseľ meniť, ale to neznamená, že by sme sa nemali starať o svoju vitalitu a pohodu. Naopak, udržiavania aktívneho a zdravého životného štýlu je kľúčom k dlhovekosti a […]
Záhrada je pre mnohých z nás pokojným útočiskom, kam sa uchyľujeme, aby sme unikli každodennému zhonu. Teraz na jar, keď sme si s ňou dali toľko práce, je čas prichystať ju na leto. Jarná údržba záhrady sa nám odvďačí práve počas letných mesiacov. Aby záhrada plnila […]
Vitamíny skupiny B, často známe ako vitamínový B komplex, predstavujú skupinu ôsmich rozpustných vitamínov, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v mnohých dôležitých biochemických procesoch v ľudskom tele. Jednotlivé vitamíny B komplexu sú zásadné pre správnu funkciu metabolizmu, tvorbu červených krviniek, udržanie zdravého nervového systému a mnoho […]
Deň matiek je špeciálny sviatok, ktorý sa slávi po celom svete, aby sa ocenila úloha matiek a ich práca v spoločnosti. Tento deň je významným spôsobom, ako vyjadriť úctu a lásku k našim matkám, ale jeho história a spôsob osláv sa môže v rôznych kultúrach […]
Problémy s kĺbmi patria medzi časté zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobovať bolesť, stuhnutie, zníženú pohyblivosť a ďalšie komplikácie, ktoré zásadne ovplyvňujú kvalitu života. Existuje mnoho príčin a rizikových faktorov. Prevencia problémov s kĺbmi zahrňuje udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, pravidelnú fyzickú aktivitu, ktorá posilňuje svaly podporujúce […]
Rutín je bioflavonoid, prírodná látka, ktorá sa nachádza v niektorých druhoch ovocia, zeleniny a celozrnných obilninách. Ide o dôležitú zložku v potrave, ktorá má preukázateľné zdravotné prínosy pre ľudský organizmus. Rutín je niekedy označovaný ako vitamín P, čo je termín, ktorý bol historicky používaný pre […]
Jar je za dverami a s ňou aj čas pre veľké jarné upratovanie. Po zime, kedy sme trávili najviac času doma, sa náš domov môže zdať preplnený a prekypujúci zbytočnými vecami. Jarné upratovanie patrí medzi rituály a má ako praktické, tak psychologické výhody. Tie môžu […]
Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je kľúčovým vitamínom, ktorého prínos pre ľudské zdravie je nesmierne široký a rozmanitý. Tento vodou rozpustný vitamín, nevyhnutný pre rad vitálnych funkcií v tele, nie je schopný ľudský organizmus syntetizovať, a je teda nutné ho získavať z potravy alebo […]
Stolovanie je umenie a spôsob usporiadania stola a servírovania jedla pri rôznych príležitostiach. Nejde len o fyzické rozloženie riadu, príborov a dekorácií, ale tiež o etiketu a spôsoby, akými sa jedlo podáva a konzumuje. Stolovanie je dôležité z niekoľkých dôvodov. Odráža osobnosť a štýl hostiteľa. […]
